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전문가들이 뽑은 최고의 단백질 등급표.jpg 67
overdoze 3 2024-11-26 00:40   조회 : 30098
단백질등급.png (82.9 KB)

 

20241126004029_rYO0reFYcv.png

 

 

 

 

 

단밸질은 콩이 최고인가요.......

 

3 추천하기 다른의견 0 |

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목록보기 코멘트작성 코멘트67
아이고힘들다
| 다른의견0
두부가 정말 최고라고 봅니다. 비 그치면 두부 사러 가야지
통블링
| 다른의견0
썩은거라기보단 모질란거죠
우왕국
| 다른의견2
콩의 이소플라본이 에스트로겐이랑 구조가 비슷하고 몸에서 작용하는것도 비슷하죠 단백질보충제는 보통 유청단백질로 만듭니다 대두단백질로 만든 보충제는 종류도 적고 인기도 없어요
피츠버그스틸러스
| 다른의견0
콩에 들어있는 이소플라본으로 여유증 유발할려면 두부 하루에 100모는 먹어야 할 듯..
[* 익명1 *]
| 다른의견0
현직 교도관인데요 교도소 구치소에서 콩밥 안 줍니다 콩이 쌀보다 비싸요
아이고힘들다 다른의견 0 추천 17
두부가 정말 최고라고 봅니다. 

 

비 그치면 두부 사러 가야지 

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ma_serati 다른의견 0 추천 0
두부 저도 인정!!
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마른하늘에이쁜구름 다른의견 0 추천 0
새치기 죄송..

콩에 있는 단백질은 근육생성에 필요한 아미노산이 몇개 부족하다고 합니다.

참고용이구요..

 다이어트용이라면 괜춘하지만... 그게 아니라면 육류가 훨씬 나아요.. 

 보충제중 콩으로 만든게 싸고 인기가 없는 이유 입니다.

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아이고힘들다 다른의견 0 추천 0
육류가 낫긴 한데.. 집에서 고기 구워먹는게 쉽지 않네요.. 


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프로브 다른의견 0 추천 0

치킨이랑 연어랑 같은 등급이었군요

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원효 다른의견 1 추천 5

콩단백은 여유증 유발 뭐 그런거 있지 않나요

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mimitree 다른의견 0 추천 0

그럼 옛 조상님들은 여유증 달고 살았겠네요

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Format 다른의견 0 추천 1

옛날은 식량자체를 풍족하게 먹질 못하니 콩또한 섭취량이 크지 않겠죠

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낙동강워리얼 다른의견 0 추천 0

@mimitree 평균 수명이 짧아서 여유를 누리기 전에 명을 다 하셨을 듯.

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피츠버그스틸러스 다른의견 0 추천 8
콩에 들어있는 이소플라본으로 여유증 유발할려면 두부 하루에 100모는 먹어야 할 듯..
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