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거꾸리 효과 28
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요즘 운동 하고 나면 가끔 거꾸리 사용하는데
관절이 늘어나서 그런지 아프던 무릎도 몇시간 동안은 통증이 많이 줄어들던데
거꾸리가 효과 일까요?
지금 거꾸리 사려고 검색해보다 보니 허리통증엔 효과가 있는거 같더라구요
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테이핑이 효과 좋은데 애도 챙겨야 해서 항상 시간에 쫓겨 테이핑은 큰맘 먹어야 하게 되네요
산행후 관리 차원에서 거꾸리 사용은 어떻게 생각하시는지 궁금해서 적어본 글입니다 |
[* 비회원 *]
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유튜브에 무릎테이핑 검색하면 시연 동영상이 많이 나옵니다.
최근걸로 여러편을 보시고 보편적인 테이핑 방식으로 하시면 될듯합니다. 싸구려 테이핑은 피부 접착력이 떨어져 안좋으니 적당한 가격의 제품을 사서 해보세요 |
발칸800
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정형외과 견인치료랑 비슷은 해서... 의사에게 물어보니 그게 효과 있겠냐? 하지만도 효과가 있던 없던 하고 나면 좋다는 느낌은 들더라고요 디스크는 자연적치유가 80%이상 이라고는 하던데... 무릎은 어떨지? |
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