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얼음찜질 다음날 해줘도 효과 있나요? 5
창~~~~ 2 2019-09-13 08:45   조회 : 1110

어제 안내로 설악 다녀왔습니다 

보통 산행 후 집에 오면 바로 얼음찜질 하는데

어젠 못해서 무릎에 뭔가 해줘야 할 것 같은데

오늘 해도 효과가 있을까요? 

 

담엔 안내로 가게 되면 아이스팩 가져 가려구요 

차에 두고 하산 하고 바로 할 수 있게

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용석용준아빠 다른의견 0 추천 2

보통은 2일까지는 냉찜질.. 이후로 통증 계속있으면 온찜질로 알고 있습니다.

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좋은 정보 감사드립니다 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 2
지인이 간호사인데 냉찜질 후에 온찜질로 하라고 합니다.

 

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넵~~~~~ 온찜질은 장비가 읍네요 ㅜㅜ

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청주금천동 다른의견 0 추천 1

콩이나 팥 큰곡물류 베개커버 비슷하걸로 담고 전자렌지 돌리세요 1분정도면 되실듯 어머니가 배를 이걸로 따뜻하게 하심니다

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