모처럼 6일간의 긴 연휴를 맞아 겨우내 6키로나 불어난 체중과 부실해진 체력을 단련하기 위해

연휴 6일동안 매일 산행하기로 목표를 세웠는데 비교적 어렵지 않은 산행코스들로 설정해서인지 무난하게 목표를 달성했습니다.

이제 광청종주, 청광종주 그리고 북한산 주능선 종주 등 좀더 긴 종주 산행을 통해

체중을 좀더 줄이고 지구력을 더 키워야겠습니다.

춥거나 비오거나 그리고 눈이 오면 산행을 안가는 스타일이다보니

겨우내 몸이 불고 폐활량과 지구력 등이 다 떨어지고 봄부터 다시 몸을 만들기 시작해서 여름이 지나야

원래(?)의 몸으로 돌아오는 상태가 매년 반복이 됩니다^^

올 3월 말에 66.5Kg의 몸무게를 1차 목표인 지난 달 말 목표 체중 64kg 도전에 성공을 했고

근 손실을 막기위해 매월 1Kg 정도만 줄여서 60Kg 전후로 몸을 만드는 것이 최종 목표입니다.



4월 30일

청계산 :원터골 - 진달래능선 - 옥녀봉 - 매봉 - 이수봉 - 매봉 - 옥녀봉 삼거리 - 진달래능선 - 원터골 코스

5월 1일

북한산 : 독바위역 - 족두리봉 - 향로봉 - 비봉 - 사모바위 - 승가봉 - 청수동암문 - 문수봉 - 대남문 - 대서문 - 보국문 - 대동문 - 동장대 - 용암문 - 북한산 대피소 - 중성문 - 산영루 - 북한산성 탐방지원센터 코스

5월 2일

청게산 :원터골 - 진달래능선 - 옥녀봉 - 매봉 - 길마재 - 원터골 코스

5월 3일

청계산 :원터골 - 진달래능선 - 옥녀봉 - 매봉 - 이수봉 - 국사봉 - 이수봉 - 매봉 - 길마재 - 원터골 코스

5월 4일

광교산 :신분당선 경기대역 - 형제봉 - 비로봉 - 시루봉 - 용인 수지 신봉동 법륜사 코스

5월 5일

청계산 :원터골 - 진달래능선 - 옥녀봉 - 매봉 - 옥녀봉삼거리 - 원터골 코스