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등산을 시작해보려하는 데 장점 알려주세요
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[* 비회원 *]
2020-10-12 17:32
조회 : 907
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항상 건강하고 건전한 정신을 갖고 살고싶어서 요즘은 스쿼트 팔굽혀펴기 등 웨이트 매일 100개씩부터 시작하고 있습니다.
등산도 많은 분들이 좋다고 하더라구요 동호회 들 생각은 없구요 그냥 등산 좋아하는 친구랑 가려고 하는데,,
평소에 등산을 되게 싫어해서 30 살동안 등산 가 본 경험 세손가락 꼽습니다.
등산의 장점좀 알려주세요 ..
등산이 남자한테도 좋다고하던데 하체를 주로 쓰니까 그런건가요 ?
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남자한테 크게 좋은 점은 없는 것 같고요 ㅋㅋ
등력이라고 체력 자체가 좋아지긴 한데 하체강화 목적이면 웨이트가 훨씬 도움이 되고
아무래도 6~8시간 장시간 유산소 운동을 하는게 크죠
추가로 비흡연자면 상관없지만 흡연자인데 금연 의지가 있을 경우 큰 도움이 됩니다
올라갈 때 힘들어도 정상밟을 때 쾌감이 큽니다
동호회 가입하면 여러 사람들과 어울려 다니며 즐겁게 다닐 수 있지만 돈 많이 깨집니다..;;
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avant-garde
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남자한테 왜 좋은게 없나요? 40 넘어 보세요. 요즘 경험하고 있습니다.
허벅지가 단단해지고!! 아침도 단단(?)해 집니다. ㅋㅋㅋ |
푸코™
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| 저는 머리를 비울 수 있는 행위 중에 가장 효과가 좋은 것이 등산이라고 생각합니다. 복잡하고 무거운 잡념들을 한번 싹 비워내면 몸이 건강해지는 것 이상으로 정신이 건강해짐을 느낍니다. 그래서 산을 좋아해요. /Vollago |
[* 비회원 *]
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나이가 많으신 분들에게는 정말 죄송하지만 제가 나이에 맞지 않게 조금 노땅(?) 스타일이라 ㅋㅋㅋ
30되니까 20대보다는 더욱더 성숙하고 건전한 정신을 갖고 살고싶은 마음이 커서요 ㅋㅋㅋㅋ 스트레스를 비울 때 등산이 좋군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
그라네
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올라갈 때 올라가는 것에 집중하느라 잡념이 사라지고, 정상에 가면 경치가 좋아 기분이 좋아지고, 내려올땐 힘들어서 다른 생각 안들고... 이 맛에 산에 갑니다. |
avant-garde
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30살이라면 뭐 특별한 느낌은 모르겠으나 100대 명산이나 영남 알프스 9봉 도전해서 성취감 정도 얻을려나요... 거기에 건강까지
40 넘은 아재 입장에선 요즘 자주 등산 다니는데 흠... 1. 스트레스 받고 가슴 답답할 때 산에 가면 속이 후련해 집니다. 일단 가쁜 호흡을 하다보니 막힌게 뚫리기도 하고 좋은 조망들도 보고 2. 허벅지가 단단해 집니다. 3. 2번의 영향인지 아침도 단단(?)해 집니다. 30살은 모름. ㅋㅋ |
월급은통장을스쳐갈뿐
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저도 원래 등산 싫어했는데요. 힘들때 머리 비우는걸로 최고더라구요. 첨엔 힘들어서 욕만 하다가 나중에 되니까 재미 있더라구요. 정상 올라가면 또 뿌듯합니다 ㅋㅋ 자주 못가서 문제네요~ |
