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요로결석 당첨입니다 ... 물 꼭 챙겨다니세요.. 101
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어제 가서 검사했더니 콩팥을 딱막고있네요 크기는 8mm입니다
그래도 이거 신경을 안건들고 콩팥안에 들어있어서 통증이 덜하는거엿지
좀만 늦었으면 등산가다가 산위에서 구급차부르뻔 햇네요....
다이어트 한다고 기초체력다지고
1월부터 본격적으로 하드트레이닝 한답시고 안에 상하의 다 내복 풀세트에
상위는 거위털 패팅으러 무장한체 땀을 빼야지 살이 빠진다라는 각오로
미친듯이 산 정상까찌 올라갔다오면
땀이 패딩 까지 뚫고 축축해져있었는데
이때 물을 많이먹어줬어야 하는건데그게잘 안됫네요..
물도 그냥 무겁다고 330ml짜리 소규모 물 하나 딸랑가지고 다녔거든요..
어제 쇄석술로 돌깨고 나서
돌이 아래쪽으로 내려갈떄의 극심한 고통을 느낀뒤로....
바로 인터넷 쇼핑물에서 물병 800ml짜리 2개 삿습니다...
평소에도 물 1.5리터 이상은 먹을 생각하구요
등산갈떄 귀찮다고 물안먹고 그러는데
땀 나오는만큼 물을 먹어줘야한다는걸 꺠달았습니다
등산으로 다이어트나 땀 많이 뺴시는분들 물 꼭 많이 드시길바래요..
살면서 비뇨기과 갈일 없다고 생각했는데
아니였네요....
진짜고통 너무 심하네요
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토미초이
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그냥 맹물만 많이 먹으면 또 건강에 좋지 안습니다.
그외 게토레이 포카리 스웨트 땀 많이 흘릴때 신체회복위해서 먹잖아요..
근데 이런건 다른 안좋은 성분과 과당이 너무많이 들어 있어서 별로요.
대신
질좋은 미네랄 풍부한 소금 조금씩 타서 드세요.
그러면 운동시 운동 능력 향상에도 도움되고 등산후 신체 회복력과 피로감이 덜합니다.
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소환시대
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건강검진시 초음파 찍다 돌이 자주 보이면 구연산 자주드세요
꼭 물 안드시는거랑 상관없게 돌잘 만드는 체질이 있습니다 멀리해야할 음식이 있으니 인터넷말고 전문의랑 상담하세요(유별나게 루머가 많음)
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