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간편등산식 어떤거 드세요? 21
 비토꼴레오네 2022-02-20 09:00   조회 : 2257

산행하다 짬짬히 드시는 등산식

 

어떤것들 드시나요?

 

저는 영양갱과 컵과일 즐겨 먹습니다

 

추천들좀 해주세요^^

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봄이여오라 다른의견 0 추천 0
육포,통밀비스킷,쵸코바,견과류,코코넛 스낵중에 집에 있는 거 챙겨갑니다ㅎ
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비토꼴레오네 다른의견 0 추천 0

알짜배기들 모아 놓으셨군요

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소환시대 다른의견 0 추천 0

과일 아니면 포도당캔디정도?

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비토꼴레오네 다른의견 0 추천 0

포도당캔디 고려해볼게요

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운백 다른의견 0 추천 1

산행이 먹을수 있는 행동식의 영양학적 분류는 단박질과 탄수화물이 있는데요 단백질은 소화시간이 오래 걸려 포만감을 느낄수 있지만 소화에 에너지를 많이 사용합니다.육포등이 있고 이런류는 천천히 산행하는데는 상관없지만 빠른 장거리산행시에는 소화에 에너지소비가 많아 제외하는 편입니다.산행시 소화도 빠르고 즉시 에너지원으로 전환할수 있는 탄수화물이 많은 제품군들이 있는데요 크림빵 단팥빵등 빵류 탄수화물 덩어린인 찹쌀로만든 찰떡류 칼로리가 높은 미니약과 맛밤 영양갱등이 있겠네요.저는 종주시 빵 찹쌀떡 맛밤 영양갱등을 가지고갑니다.뭐든 내입맛에 맞아야 산행시 또다른 작은 즐거움이 있겠지요.

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비토꼴레오네 다른의견 0 추천 0

좋은 글 감사해요

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김구공탄 다른의견 0 추천 0
삽립 미니호떡. 집에선 렌지에 돌려먹음.
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비토꼴레오네 다른의견 0 추천 0

ㅋ 미니호떡 좋네요

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Drunken_bin 다른의견 0 추천 0

옥수수호떡 빵 맛있구요 포도당캔디 페레로로쉐 주로 먹슴다

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비토꼴레오네 다른의견 0 추천 0

메뉴가 알찹니다

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