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형제봉을 거의 매일 가도 힘드네요 11
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광교산 형제봉은 거의 매일 가고 있습니다.
그런데 그래도 갈때마다 너무 힘듭니다. 이렇게 안하면 친구들과 산에 갈때 페이스를 못맞추는 상황이니
친구들 못갈때(?) 저라도 연습으로 가야하는데....
작년부터 올해까지 100번은 넘게 갔을건데 갈때마다 힘드네요
그래도 3시간은 걸리지만 막상 가면 사진 하나 남겨오는게 낙입니다.
사진 가운데쯤 집에서... 왼쪽 산 능선을 타고 쭉 옵니다.
오늘은 가기 싫다~ .....
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차칸바니
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100번 넘게 갔는데 왕복 3시간이면... 관련 근육들의 강화가 필요해 보여요...월스쿼트같은거 지속적으로 해보세요
얼마전에 광청할때 재보니 반딧불이 화장실에서 형제봉까지 38분 걸렸습니다. 체계적으로 다양한 훈련을 해보시길 추천합니다! |
수원사랑
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반딧불이에서 가면 그정도면 가지 않을까요??.. 집에서 가니까 멀어서 그렇죠^^
그리고 혼자가면 빨리 가면 뭐해요^^ 가면서 내가 여길 왜가지... 한 백번은 물어볼겁니다.
보통 이렇게 갑니다. 아래 경로를 역으로 가는데 보통이고 산에서 누굴 만나려면 아래처럼 바로 가기도합니다.
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발리러브
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반딧불이에서 형제봉까지 38분에 갈 수 있다면.. 별 걱정 안하셔도 될 것 같은데요?
남들 다 다니는 코스로 움직이면서 자기 기록과 비교해 보는게 등력 향상에 도움이 됩니다. 내일이나 모레쯤 한번 해보시고 댓글 달아주세요.. 아마 대략적이나마 파악 가능할 듯 싶어요~ |
농약벌컥벌컥
수원사랑
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혼자 밤에 갈라니까 귀찮은거죠.. 누군가 같이 가주면 금방 갈것인데 말이죠... 집에서 버들차고개까지만 가면...집에 다시 가고 싶은 생각이 들더라구요
어제 아이 학원 데려다주고 왜 다들 버들치고개에서 가나 싶어 가봤더니...음 딱 좋아요..
6km정도이고 1시간반이면.... 갔다올 정도가 되더라구요...
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한방인생13
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| 올라가서 경치 보며 생각하고 정리하고 하는건 좋은데 내려오는게 조금? 그렇죠~ 내려갈때만 순간이동 능력이 생겼으면 하네요~ 화이팅 입니다! |
수원사랑
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집(광교)에서 케이블카 하나 만들어줬으면 좋겠어요^^ 오늘은 일단 하루 제끼는걸로.. 내일은 꼭 갈거구요..
아직 추워서 막가기가 그렇더라구요. 좋아진점은 딱 하나.. 갔다와도 자고 일어나면 피곤하지 않는다는 것 그게 확연히 좋아진 점입니다. |
[* 비회원 *]
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등산만 하지 마시고 하체근육 키우는 운동을 병행해 보셔요 무릎 조심하는 의미에서 벽에 기대서 하는 스쿼트 매우 좋아요 복근운동도 필수요~ |
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