ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
Á» ´õ Å« »çÀÌÁîÀÇ ÀÌ»Û ¹è³¶µµ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°¾Æ¼(Áö¸£°í ½Í¾î¼) ã¾Æº¸°í ÀÖ´ÂÁßÀε¥
Cayl ¸¶¸® ·Ñ žÀ̶û ±×·¹°í¸® ½ÃÆ®·Î30 µÑ Áß Çϳª ¼±ÅÃÇÏ·Á°í Çϴµ¥ °Ë»öÇغ¸¸é ·ÑžÇü ¹è³¶Àº ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ Á» Àֳ׿ä.
»çÁøÀº ÀÎÅͳݿ¡¼ ÷ºÎÇߴµ¥ µÑÁß ¹»·Î °¥Áö Á¶¾ð ºÎŹµå¸³´Ï´Ù!
Cayl ¸¶¸® ·Ñž 2°¡Áö Ä÷¯ (¹«°Ô°¡ 600g ÀÌ Ã¤ ¾È³ª°¡´Â °æ·® °¡¹æÀ̶ó°í Çؼ ¸¶À½¿¡ µé¾ú¾î¿ä)
±×·¹°í¸® ½ÃÆ®·Î30 ±×·¹ÀÌ (»¡°£»ö Æ÷ÀÎÆ® Á¶ÇÕÀÌ À̻ڳ׿ä)
³ªÀÌ´ë°¡ ¾î¶»°Ô µÇ½Ã´ÂÁö...º¸Åë 20~30´ëÃÊÁ߹ݱîÁø ÄÉÀÏ ¸Å±äÇϴµ¥ bpl ºê·£µå¶ó¼ ÀÎÁöµµ´Â Á»³·½À´Ï´Ù.
°¡º±±äÇѵ¥ ¿ì¿ÍÇÒÁ¤µµ·Î °¡º±Áö´Â ¾Ê°í ³»±¸¼ºÀº Á» ¶³¾îÁö±äÇÕ´Ï´Ù. °¢Àâ±âµµ Èûµé¾î¼ ¾È¿¡ °¢Á¾ÀÌ ³Ö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¤»¤» 3³â° ¾²´ÂÁßÀε¥ ¾ÆÁ÷ ÇìÁö°Å³ª Âõ¾îÁø°÷Àº ¾øÀ½. ¼™¿¡ ÁöÆÛÀÖ¾î¼ Àá±ñ¿¾î¼ ¾µ¼öÀÖÁö¸¸ ÀÚÁÖ¾²´Â¹°°ÇÀº ±×¹°¿¡ ³Ö°í ´Ù´Õ´Ï´Ù. ¾î±ú²ö ¹°º´ÁÖ¸Ó´Ï´Â °¡°ÝÀÌ Á» »ç¾ÇÇÏÁö¸¸ »ç³õÀ¸¸é ¸¸Á·ÇÏ´ÂÁ¤µµ.. µðÀÚÀκ¸°í »ç´Â ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
40´ë ÀÌ»óÀ̽øé ÀÎÁöµµ¹× ³»±¸¼º ±×·¹°í¸® ÃßõÀÌ¿ä .
|
30´ë ÈĹÝÀε¥ ½ºÅ¸ÀÏÀº Á» ¾î·Áº¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ÀÌÁ¦ ¸· ÀÔ¹®ÇÏ´Â µî¸°ÀÌ¶ó¼ µðÀÚÀÎ º¸´Â Ãø¸éÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù..^^;; |
½ÇÁ¦·Î º¸½Ã°Å³ª ¸Åº¸½Ã´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ý°¢º¸´Ù °¡¹æÀÌ Á» ½½¸²ÇÑÆíÀ̶ó ¾î±úÀÕ´Â ³²ÀÚ°¡ ¸Å¸é ¸¹ÀÌ À۾ƺ¸ÀÔ´Ï´Ù . |
¸¶¸®´Â Àü¸é ÁöÆÛ¶§¹®¿¡ ¹°°Ç³Ö°í »©±â½±°í °¡º¿ö¼ Àü °Ü¿ï Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸¶¸®¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù |
»ç¿ë°æÇè °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Ç㸮ÆÄ¿ìÄ¡¶û º¸Æ²ÆÄ¿ìÄ¡µµ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ Ç°ÀýÀÌ¶ó¼ ¾Æ½±³×¿ä ¤Ì¤Ì |
(À̻ڰí)¾µ¸¸ÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ²Ï ÀÖ¾î ¾îÁ¦ ÁÖ¹® ¿À´Ã µµÂøÇß½À´Ï´Ù ¤»¤»
ºü¸£¸é ³»ÀÏ »êÇà¿¡ ¸Þ°í ´Ù³à¿Í¼ Á÷Á¢ °æÇèÇغÁ¾ß°Ú³×¿ä |
Ŭ¶óÅÍ ÀÌ»µ¼ »ò´Âµ¥ ¾È¸Å°í ´ó°Ü¿ä. ¹éÆÐÅ· °¥²¨ ¾Æ´Ï¸é ±×³É ÁöÆÛ½ÄÀÌ ÃÖ°í |