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무릎 보호대 싱글 및 듀얼 가드 어떤 차이가 있을까요!?? 6
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등산한지 3개월된 등린이 입니다..무릎보호대 없이 다녔는데
저번주에 도봉산 갔다온 이후로 하산시 무릎이 너무 아파서 지금 걸을때도 신경이 쓰여서
다음 등산시 무릎 보호대를 착용하구 하산할려고 합니다
인스타로 보면 빨간박스 싱글 보호대가 끼구 등산하시는분들이 많던데
암튼 나머지는 듀얼도 있는거 같은데
차이점을 알고 싶네요 ㅎㅎㅎ
머 비싼게 더 좋을꺼 같기도 한데 그래도 궁금하네요 ~~
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할일하는닉네임
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전에 무릎이 아파서 무릎보호대를 사용하고 등산 해보니 효과를 모르겠더라구요 그래서 스커트와 계단 운동을 꾸준히 해 주니 설악산 공룡능선도 그냥 탑니다.
보호대도 착용해보시고 하체 근력 운동도 같이 해 보세요 |
전투프로v
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등산하기에 부족한 근력이라 통증이 생기는겁니다.
산에 그냥 몇번 가고 말거 아니면 근력운동 하면서 등산하세요 보호대도 도움이 되긴 하겠지만 근본적인 부분을 보완을 해야죠. 보호대도 한줄보다는 두줄로 된게 더 좋죠 |
RMIST
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근력이 부족하거나 다리 근육이 지친상태에서 도봉산의 능선길이 아닌, 계곡방향 급경사로 하산하시면 무릎 아프기 쉽습니다.
특히 장경인대염 도지거나, 연골 안좋으신분들은 직빵이죠... 어느정도 잘 다니시기 전까지 도봉산을 가신다면 사패산에서 오는 포대능선이나, 도봉산역에서는 다락능선(살짝험하긴해도..), 우이동에서 우이암능선, 송추쪽에서 오봉능선을 활용해서 등산해보셔요 |
우보K
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저도 궁금해서 예전에 찾아 봤었는데, 보호하는 부위가 다릅니다.
싱글은 무릎 아래쪽 부위를 보호한다네요.
http://naumonshop.co.kr/product/잠스...
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