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하산후 마사지 별로인가요? 7
박진언 2022-10-18 23:04   조회 : 2737

안녕하세요

 

11월초에 부모님과 함께 한라산을 계획하고 있습니다.

부모님 몸이 많이 뭉칠까봐 걱정이라

하산하고 바로 전신마사지를 예약할랬는데 

바로 풀어버리면 몸살난다고 하는 분들이 있더라구요.

 

등포분들 의견은 어떠신가요?

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hIFl; 다른의견 2 추천 0
젊다면 사우나 추천
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청주금천동 다른의견 0 추천 0

며칠전 폼롤러로 종아리 문대니까 거의 회복수준이였습니다. 무릎통증은 냉찜으로요

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고장난발목 다른의견 0 추천 0
첫날은 마그네슘 챙겨드시고 맛있는거 드시며 

냉찜하시고 쉬시고

둘째날 따뜻하게 사우나 가서 좀 풀어주세요

 

전신 스포츠 마사지는 컨디션 좋을때도

처음 받으면 몸살 나는 사람 더러 있습니다

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참이슬주세요 다른의견 1 추천 0

온찜질이나 가벼운 마사지 정도는 괜찮을텐데요.

전신마사지는 몸에 더 무리가 갈듯하네요.

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박진언 다른의견 0 추천 0
감사합니다!

마사지말고 스트레칭만 하면서 맛있는 거 사드리고 쉬겠습니다!!

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니가조아~ 다른의견 0 추천 1

운동 후는 온찜질보다는 냉찜질을

추천하더라구요~

관절이나 근육이 이완된 상태에서 

온찜질을하면 회복이 더딜뿐더러

몸을 망칠수 있다고...

냉찜질에 가벼운 맛사지정도가 좋겠네요

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불친절한독거노인 다른의견 2 추천 0

혹시 근육에 무리 온듯하시면 근육이완제 추천 드립니다.

저는 대화종주 끝난 후에 한알 먹었더니 효과 있는 듯 했습니다.

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