포럼 >
등산포럼
▼▲
>
분류
▼▲
등린이 처음으로 높은 산 등산해봤는데요! 16
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
요번에 등산 소모임 들어가서 등산 시작했는데요!
제가 넘 힘들어해서 고수분이 올라갈 때 스틱 빌려주셨는데, 스틱 쓰니까 팔에도 힘이 들어가서 더 힘들더라구요 ..?
그래서 더 힘들다고 스틱 돌려드리니까 원래 스틱은 하산용이라곤 하시긴 하던데, 혹시 스틱을 쓰는게 상체쪽으로 힘을 분산시키기 위함이 맞나요 ㅠ?
팔 힘이 들어가서 힘든 게 원래 맞는건가요 ?
등산 만만하게 봤는데 이것도 쉬운게 아니네요
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
16
pearlstyle
0
0
|
하체의 부담을 팔로 덜어주는게 맞죠;
근데 이게 스틱 사용법 등을 잘 보고 연구하면 지팡이 짚듯이 기대는게 아니라(하산시는 이런 경우 많음), 다리가 앞으로 나가는 추진을 할때 스틱으로 뒤를 쳐주는 보조 역할을 하게되면 팔이 그렇게 아프지는 않습니다. |
pearlstyle
0
0
|
다시 말하면 몸을 지탱하는걸 스틱으로 분산시키는게 아니라
앞으로 나가는 추진력의 보조 역할로 다리의 힘듬을 덜어주는 역할인거죠.
하지만 높은 경사를 오르거나 내릴때는 지팡이처럼 먼저 짚고 체중 지탱을 하는 경우도 있습니다. |
들께
0
0
|
저도 지리산 종주때 스틱 처음 사용했었는데 팔이 아프니깐 더 힘들었어요.
스틱은 꾸준히 평지나 낮은산에서 점점 몸에 익혀서 사용해야 될것 같아요. 저는 하산시에만 사용하고 잇어요. |
dongdong132
0
0
| 책상 높이에서 팔굽혀펴기 보통 80~100회 합니다. 등산오래하려면 팔힘도 필수입니다. ^^ 종주시에는 하체에 힘이 빠졌을때 나무를 붙잡거나 바위를 잡고 팔 힘으로 올라가기도 하고, 하산시에도 팔힘이 필요한 경우가 제법 됩니다. |
콕따
0
0
|
와 .... 정말 대단하십니다
등산이 상체가 중요할 거라 생각 안해봤는데, 산이 높아지고 험해질수록 상체 힘이 필수인가봐요 감사합니다 팔굽혀펴기도 시작해야겠네요.. |
전체 코멘트 보기 ▼
