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이제 등산해도 살이 빠지긴 커녕 찌는것 같네요. 4
santafa 2023-04-07 09:33   조회 : 1942

전엔 등산만 다녀와도 쭉쭉 빠졌는데,

 

이제 몸이 좀 익숙해지니,

 

유지하거나, 오히려 찌는(?) 것 같습니다. ㅠ_ㅜ

 

 

 

 

다시 다이어트 시작했습니다.

 

많이 찌진 않았는데,

3-4키로 정도 더 빼놓고 싶네요.

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
zootzoot 다른의견 0 추천 0
저도 허리 삐끗해서 겨울동안 등산을 자제했더니.. 포동포동 해져버렸네요. 

3월 중순부터 본격적으로 산행시작하고 식단관리 했더니 코딱지 만큼 감량 했네요. 

어제밤도 맥주가 땡겨서 한참 고민하다 억지로 참았습니다. ㅜ.,ㅜ 

 

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santafa 다른의견 2 추천 0
그 참는게 정말 죽을것 같습니다.

담배 끊는것만큼? 아무튼 너무 힘들어요 ㅠ_ㅜ

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럽앤팝 다른의견 0 추천 0
그나마 다리에  근육이 붙어서 현상유지에는 좋은데 확실히 다이어트는 식단관리하고 평소에 유+무산소 운동이 좋으거 같습니다. 
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휴대폰사기힘들다 다른의견 0 추천 0

경혐상 살 빼는데 운동은 그닥입니다. 등산하고나서 더 먹게 되더군요. 저는 1일1식으로 살 뺐습니다. 

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