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등산 후 무릎 통증.. 28
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안녕하세요 고수님들
제가 3월에 관악산을 다녀오고 왼쪽 무릎 왼쪽 부분이 아파서 병원을 갔는데
운동을 안 해서 그럴 수 있다 물리치료 받고 약 먹으라고 해서
약 먹고 1주일 뒤에 둘레길을 다녀오는데 계단 내려올 때 또 무릎이 아파서
다시 병원 가서 엑스레이도 찍어보고 했는데 이상이 없다고 했습니다.
무릎 보호대 차라길래 하나 구매해서 어제 북한산을 다녀왔는데 또 무릎이 아프네요...
약국에서 염증 약 사 먹으니 좀 나은데 병원 가서 어떤 진료를 더 받아야 될까요?
혹시 저 같은 증상 있으신 분 있을까요?
등산을 좀 쉬어야 할까요?
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해킹당한뽐뿌
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본인이 제일 잘 아실텐데요~ 일상생활 가능하다의 기준이 애매합니다 최소한 가만히 있을때 통증이 전혀 없을 때까진 쉬셔야하구요 유튜브에 허공에 휘젓는 재활운동 많아요 그거 자주 하세요 |
steam0410
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저는 원래 무릎이 안좋았는데.
등산 첨 시작했을 때 하산할때 통증이 정말 심했거든요. 그래도 집에 가야되니 어떻게 하산을 하긴 했는데 이후로 이틀동안 움직이질 못하겠었어요. 그 이후로도 등산을 몇번 했는데.. 한 3~4시간 걸으면 하산할때 통증이 계속 있었어요. 근데 지금 기준으로 등산한지 1년이 지났는데 현재는 그런 통증은 없어지긴 했어요 제 경우에는.. 얼마전 광청종주도 하고 해봤는데.. 처음이라 그런지 좀 약해서 그랬던거 같긴 해요. |
steam0410
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네, 저는 원래 추벽증후군이 있어서 무릎이 안좋았고 병원 가도 답 없습니다..
의사도 할말이 없대요.. 운동하라고밖에.. 무릎 관련해서는 운동을 하거나 쉬어주거나 밖에 답이 없어요.. 약은 소염제 밖에 없고 수술이나 시술을 해야되는데.. 그건 이제 의사도 너무 아파서 못걸어다닐정도 아니면 하지 말라고 이야기 해요 저는 대학병원에서 시술 극히 말렸습니다.
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이태리타월
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아픈 부분을 좀더 구체적으로 표현해주셔야 비슷한 증상 겪은 분들이 조언하기 쉬울듯 해요. 왼쪽무릎의 왼쪽 중에서도 바깥쪽이라는 말씀인지, 절반으로 나누었을때 왼쪽이 전체적으로 아픈건지 등등... 무릎아파 2달이상 등산 쉬고 약먹었습니다. 아픈동안 관련카페 가입해보니 무릎에서 나올 수 있는 질환이 생각보다 많이 다양하더군요... |
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