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등산화 교체 후 발바닥 통증 원인이 뭘까요? 13
toto1 2023-10-13 11:41   조회 : 1907
1280px-Right_sole.jpg (81.4 KB)

 

20231013114047_vRi15JF2Hz.jpg

 

네파 칸네도 구입 후 2번 산행을 했는데

두번 다 발바닥 앞꿈치 통증이 옵니다.

첫번째 산행 후 양말이 얇아서 그런가 했는데

조금 더 두꺼운 양말 신어도 그렇네요.

6~7km 시점 부터 발가락 바로 아랫 부분 통증이 생기는데 뭐가 문제일까요?

왼발에 특히 그렇습니다.

칸네토 쿠션이 있는 신발이라 그런건지

뭔가 발에 안 맞는건지 깔창을 바꿔봐야 하는건지 고민이네요.

 

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룡나우지뉴 다른의견 0 추천 1
아마도 지간신경종?? 검색이요
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toto1 다른의견 0 추천 0
이전엔 20km 산행을 해도 전혀 없던 통증이라서요.
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병우유 다른의견 0 추천 0
일단 깔창을 한번 바꿔보세요.

이전에 신던 신발의 깔창을 새신발에 넣어보시면 ............

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toto1 다른의견 0 추천 0
네 일단 바꿔보려고요.

기존 등산화하고 같은 사이즈 구입했더니

칸네토는 볼에 여유가 생기는데 그것 때문에 그런가 싶기도 하고요.

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5년5개월 다른의견 0 추천 0

저도칸네토있는데 캠프라인 깔창추천드립니다 적당히딱딱해서 잘잡아줍니다네이버2만원할이 16000원정도합니다~~

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toto1 다른의견 0 추천 0
추천 감사합니다

일단 집에 있는것들 교체해보고 효과 없으면 구입해봐야겠네요.

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d2dk 다른의견 0 추천 0

깔창 바꾸세요 툴리스 추천

등산화 창이 얇은거같네요

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toto1 다른의견 0 추천 0
깔창도 그렇고

칸네토가 쿠션이 좀 있는편이라 염려가 되기도 했습니다.

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좋은일만생겼으면 다른의견 0 추천 0

전 아직은 괜찮은데 깔창 바꿔 보시고 후기도 부탁드려요. 내비를 해야되나 싶네요 ㅎㅎ 

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사랑사랑! 다른의견 0 추천 0
일단 푹쉬세요 푹쉬는게 제일입니다.

푹쉬면서 스트레칭볼 아니면 앉아서 엄지발가락 손으로 땡기가면서 풀어주세요 

 

저는 평발에 무지외반증까지있어서 발이 아주 난리입니다.

발통증 전용 신발 저도 사봐서 알지만 솔직히 비싸기만하고

사논 이쁜신발 신지도 몬해서 열받았습니다.

 

그래서 대안으로 깔창으로 대안을 찾았는데

에어쿠션,메모리폼,기능성,아치유지성 중에 현재 

아치유지성 깔창 정착해서 사용하고있어요 만족도는 4개중 최상

 

에어쿠션 깔창 - 너무 푹신거려서 오히려 모랴사장 맨발로 걷는 피로감오고

 

메모리폼 깔창 - 푹푹꺼집니다 에어쿠션이랑 비슷해요 아치 지지못해서 더 아프실거에요 미끌리고

 

기능성 깔창 - 나쁘진않은데 아치지지 해준다 하는데 지지하지못하고 푹푹 꺼져서 옆 발볼 다누릅니다.

 

아치유지성 깔창 - 그래도 여지껏 써본 대안중 제일 나아요 꺼지지않고 잘 지지되고 쿠션감도 어느정도 있어서 현재는 정착중입니다.

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