¿Ü»ê ±ÛÀº Ç͵µ ¾È ¸ÂÁö¸¸, °¡°ÝÀÌ ¾È¸Â¾Æ , Ä÷³ºñ¾Æ ¸»°í´Â Àß ¾È ¿Ã¸®´Â Æí ÀÔ´Ï´Ù.
·¦ º»Áö°¡ ¸î³â µÈ °Í °°Àºµ¥, ¿À´Ã Àû´çÇÑ °¡°ÝÀÇ ¹°°ÇµéÀÌ º¸À̳׿ä.
¿Ü»ê ¼Ò°³½Ã, ÀÚÁÖ ¾²´Â ¸»,
ÁÖÀÇ, ½ÅÇѱ¹Çü, ÆÈ ±æ°í, 170 Áß¹Ý ÀÌ»ó¿¡°Ô ¾î´À Á¤µµ ¸Â½À´Ï´Ù.
@@
Á¦°¡ 173¿¡ 77Á¤µµÀÓ. ¾Æ·¡ ¸¶¿îƾÀÌÅ¢ÀÇ Á÷¼ö¹°°Ç, ÀÌ°É M ±¸¸Å, ¹ÝÇ° S·Î À籸¸Å.
¸öÅëÀÌ ½½¸², »ì¦ ±æ°í, ±×·°Àú·° ÀÔÀ»¸¸ ÇÔ. À̿ܵµ ¸¹ÀÌ »çºÃÁö¸¸, ÀüºÎ ¸¾¿¡ ¾Èµë.
¿Ü»ê ±¸¸Å´Â ¹ÝÆÈ, ¹Ý¹ÙÁö, ¾ç¸»µî ¼ÒÇ°¸¸ »ç±â·Î ±»Àº °á½É, ¤¾¤¾
3¹øº¸´Ï »ý°¢³ª ÇѹøÀû¾î º½. °°Àº ¿µ±¹ ¾÷ü¶ó ±×·±Áö ºñ¼ýÇÑ ´À³¦.
_________________________________________________________________________________
¾Æ·¡ ¹°°ÇÀº È£»ó»ç ¹°°ÇÀ¸·Î 24³â1¿ùÀ̶ó°í »óÇ°¼Ò°³¿¡ ³ª¿È.
ÃæÀü·® ¹«°Ô¼ø.
1
ÃæÀü·® 157g, ¼ÂÁß Á¦ÀÏ °¡º¿î °æ·®.
Ư¡ÀÌ ¿·±¸¸®, ½ÅÃ༺°ú ÅëdzÀÌ µÇ´Â »çÀ̵å ÆгΠ»ç¿ë.
2
¹Ìµé Á¤µµÀÇ ¹«³ÇÑ ¹°°Ç. »çÁø ¸¹Àº°Ç º¸¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸, À̳𠺸´øÁß, ³ª¸ÓÁø Ãß°¡·Î, ¤¾¤¾
ÃæÀüÀç, ÃæÀü·®, ³», ¿ÜÇÇ, Ãѹ«°Ô ÆÐÅ·»çÀÌÁî, ÀüüÀûÀ¸·Î ¸¾¿¡ µë.
3
ÃæÀü·® ´ëºñ ¹«°Ô¸¦ °æ·®È ½ÃÅ°±â À§ÇØ, ³×, ¿ÜÇǸ¦ ´Ù¸¥ ¹°°Ç ´ëºñ ¾ãÀº°É ¾¸.
ÄýÅÒÇÁ·Î´Â °ÇÑ ¹ædz ÇÔ±ú ¾à°£ÀÇ ¹æ¼öµµ µÇ´Â ÄýÅÒ À±Þ ¹°°ÇÀÓ.
Ư¡ÀÌ Æ¿Æ®¶ó´Â, ¿È´ÏÈ÷Æ® °°Àº ü¿¹Ý»ç ¼ÒÀç¿Í
¸öÅë¿Ü °ñµå »ç¿ëÀ¸·Î °°Àº ±ÞÀÇ Àüü ½Ç¹ö º¸´Ù´Â º¸¿Â¿¡ À¯¸®ÇÔ. Ÿ¹°°Ç ´ëºñ ±âÀåÀÌ ±äÆí.
ÃßÀ§°¡ ½ÃÀÛÀÎ °Í °°Àºµ¥ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÀÔ°í ´Ù´Ï±â ÁÁ°Ú³×¿ä.
ÁÁÀº ±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
ÃßÀ§ ¸¹ÀÌ Å¸¸é ºÎÁ· ÇÒÅ×°í, º¸ÅëÀ̸é ÀÔÀ»¸¸ ÇÒ°Ì´Ï´Ù.
³ª¸§ ·¦ÀÇ ½ºÅ׵𼿷¯±ºÀÔ´Ï´Ù. ±¹»ê´ëºñ, ½ºÆåÀÌ È·Á ÇÕ´Ï´Ù. °£¸¸¿¡ ¹Ý°©½À´Ï´Ù. |
¤Ì¤Ì 2¹ø Á¦°¡ ¿øÇÏ´Â »ö»ó¿¡ »çÀÌÁî°¡ °ÅÀÇ ¾ø³×¿ä¤Ì¤Ì
Á¤º¸°¨»çµå¸³´Ï´Ù |
À§¿¡ üũÇÑ ³×À̺ñ ¸»°í´Â »çÀÌÁî´ç ¼ö·®ÀÌ Àû¾ú½À´Ï´Ù.
³ª¸§ ÀßÆȸ®´Â ¸ðµ¨À̶ó ÇÒÀÎ Àû¾îµµ Æȸ®´Ï, Á¶±Ý ³»³µ³×¿ä. ÁÁÀº ±âȸ ¿À°ÚÁö¿ä. |