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등산갈때랑 평지 걸을때 허리받침대 하는게 나을까요? 3
홧팅이 2024-12-21 15:16   조회 : 999

허리가 일자허리

 

목도 일자목...

 

 

그래서 계속 통증에 시달리는대요

 

등산갈때나 걸을때 허리받침대 하는게 나을까요 안하는게 나을까요?

 

받침대 하면 좋겟지만

 

계속하면 허리힘 약해질수도잇다고 들은거같기도하구요..

 

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블루베리요플 다른의견 0 추천 0
허리보호대 계속 차시면 허리를 지지해주는 근육이 약해질 수 있습니다.  정선근 교수님 유튜브 보시고 허리랑 목에 맞는 동작 반복해 보세요. 별동작 아닌데 효과는 확실합니다. 영어강사 정승제도 이 분 유튜브 보고 목디스크 나았다고 ebs 강의 도중에 극찬했어요.
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슈퍼cell 다른의견 0 추천 0

걷지말고 코어운동부터 하심이

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hyunssung 다른의견 0 추천 0

등산할때 허리보호대 많이 불편하실꺼에요.

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