포럼 >
등산포럼
▼▲
>
분류
▼▲
걸음걸이가 이상한걸까요? (+깔창 질문) 8
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
산티아고 순례길 두번 (약 1,300km정도)를 걸은 등산화 상태입니다.
제품은 캠프라인 산티아고입니다.
등산화나 이런거 제품은 잘 모르고..
동네 아웃도어매장 사장님이 추천해준 모델이 캠프라인 산티아고 였고..
따로 깔창구매 없이 신고 다녔었습니다.
창갈이 한번 하면 된다고는 하는데...
밑창을 보니 제 걸음걸이에 문제가 있는게 아닐까 싶을 정도로
신발 마모상태가 특이하더군요.
일단 뒤꿈치 바깥쪽 부분들이 많이 닳아있는데,
특히 오른쪽이 심하게 닳아있습니다.
(그런데 특이하게 운동화들은 또 왼쪽이 더 많이 닳아있구요.)
40이 되면서 24년부터 왼쪽 무릎이 이상하게 아프던데,
병원에서는 X레이 등으로는 이상이 없다고 하고..
아마 걸음걸이 문제일 것 같기는 하네요..
챗gpt한테 저 사진을 보여주니 X자 다리일 것 같다고 하는데.. 실제로 맞고..
교정용 깔창으로 Superfeet GREEN, Scholl GelActiv Work, Currex RUNPRO 세가지 제품을 추천해주더군요.
이런 깔창들을 끼면 걸음걸이나 뒤꿈치 마모되는 부분들이 좀 보완이 될까요?
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
allegro
0
1
|
보통 다리가 휘면 사진처럼 됩니다.
무릎, 골반에 통증이 생길 수 있습니다.
깔창으로는 효과가 없습니다. 교정전문병원 한번 방문해 보세요 |
어머머
0
0
|
방금 AliExpress에서 찾은 상품이에요: ₩3,949 | 남성 및 여성용 실리콘 젤 신발 깔창, 발 O/X 다리 유형 외반 교정, 자석 마사지 신발 패드, 1 쌍 |
schaats
0
0
|
어느정도 팔자걸음이 있고 양쪽 불균형도 있을 것 으로 보입니다.
구조적인 근골격계의 문제가 있는 것이 아닌 이상 팔자걸음 포함하여 대부분의 이런 잘못된 걸음걸이는 본인이 집중력과 의지만 있으면 다른 보조물 이나 복잡한 과정 같은것 없이 충분히 자가 교정 할 수 있습니다. |
러쎌K
0
0
|
1. 왼발 발목에 약하게 전향된 부분이 있어 보입니다. 이로 인해 무릎도 영향을 줍니다.
뒤에서 핸드폰으로 사진을 찍어 보시면, 차이가 느껴집니다. 전향된 부분으로 근골격쪽에도 반복된 영향을 주면서 문제가 되죠.
2. 발볼쪽에 무게가 안실리는 것인지. 닳지 않아 보입니다.
|
