설악산 한계령-공룡능선-설악동 무박산행기. 배고프기 전에 먹자!!!!!

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설악산 한계령-공룡능선-설악동 무박산행기. 배고프기 전에 먹자!!!!! ⁴⁷
저질복부
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27 2016-05-23 16:51 조회 : 3698

설악산 한계령-공룡능선-설악동 무박산행

안녕하세요. 지난 1월 소백산 산행기 이후로 간만에 산행기 작성하는 저질복부라고 합니다.

사진 찍는 기술도 별로 없고 멘붕이 올뻔한 산행에 대한 반성을 위해 끄적이는 글이기 때문에 사진은 생략하겠습니다.

저같은 초보분들에게 조금이라도 도움이 되었음 좋겠습니다.

저에 대해 소개하자면 14년 9월부터 복부비만을 없애기 위해 다이어트를 시작하면서 운동을 시작했고 중간에 6~7개월 쉬기는 했지만

체력훈련으로 푸쉬업, 크런치, 스쿼트, 실내자전거, 3~5km 러닝 등을 했습니다.

15년 3월부터는 등산에 관심이 생겨 산에 다니기 시작했고 집근처 산 6회, 남한산성 1회, 관악산 1회, 북한산 2회, 도봉산 2회, 소백산 1회 다녀온 초보입니다.

등산에 흥미를 느끼게 된 후로 설악산 공룡능선에 꼭 가야겠다는 생각이 들었고 나름대로 준비를 했습니다.

등포 산행기를 통해서 정보를 구했고 체력도 어느정도 준비가 됐다는 생각이 들어서 5월 20~21일 설악산 공룡능선 무박산행을 신청하고 다녀왔습니다.

한계령에서 등산을 시작했고 나름 철저히 준비한 산행이라 자만하며 끝청에 도착했는데 몸이 너무 힘듭니다.

초반에 너무 무리했나라는 생각을 하며 중청을 지나 대청을 올라가는데 죽을거 같습니다.

대청에서 잠깐 쉬며 생각했습니다. 한계령 해발 940미터에서 시작해서 능선길 포함 겨우 790미터 올라온건데 이상하게 힘드네. 몸이 않좋은가???

일단 잠시 쉬었으니 희운각으로 출발했습니다. 내리막길을 걷는데도 너무나 힘듭니다. 희운각에 도착할 때쯤엔 두 다리가 부들부들 떨립니다.

희운각에 도착해서 일단 밥 먹고 몸 상태 않좋으면 천불동으로 내려가야겠다 생각했습니다.

밥 먹고 잠시 쉬었다가 무너미 삼거리로 출발했습니다. 무너미삼거리에 도착하니 몸상태가 괜찮아지네요.

그제서야 등포에서 봤던 글이 생각납니다.

배고프기 전에 먹자!!!

등포에서 여러 선배님들이 초보들을 향해 하신 말씀이지만 이 중요한걸 잊고 있었던 겁니다.

어찌됐건 김밥 1줄로 회복된 체력으로 인해 공룡능선은 어려움없이 마치고 설악동으로 하산했습니다.

저와 같은 초보님들 이거 잊지 마세요.

배고프기 전에 먹자!!!

그리고 추가하자면 행동식으로 초코바는 별로 도움이 되진 않는거 같습니다. 다음에는 에너지바를 준비해서 가보려합니다.

마지막으로 마등령~설악동 구간을 내리막이라고 만만하게 보지말자 입니다.

끝도없이 이어지는 급경사 내리막이 무릎을 지속적으로 괴롭혀 주고 비선대에서 설악동까지의 끝날거 같지 않은 산책로가 짜증을 부를 것입니다.

아래는 산행 준비물과 시간 계획입니다.

저같은 초보들에게 도움이 될까하고 올려봅니다.

1. 산행 준비물

- 전 김밥을 좋아해서 산에 갈때는 꼭 김밥을 가져가는데 빨리 쉰다는 단점이 있습니다. 그래서 보냉 D팩에 생수 얼려서 가져갑니다.

- 위에도 적었지만 초코바는 행동식으로 별로인거 같습니다. 다음에는 에너지바로 바꿔보려 합니다.

- 아스피린, 나트륨, 포도당캔디, 진통소염제는 나영화님의 지리산 화대종주를 보고 리스트에 적어놓았는데 가져가진 않았습니다. 다음 번 산행에는 준비하려 합니다.

https://m.ppomppu1.co.kr/new/bbs_vi...

- 티, 바지, 양말, 슬리퍼는 산행 후 갈아입으면 너무 좋습니다. 물론 등산화를 밀봉할 비닐은 필수.

- 플리스 자켓은 오바입니다. 스쿼미시나 인센도 자켓 하나 사려 합니다.

준비물	음료	물 0.5리터 6개(3개 냉동), 이온음료 0.5리터, 맥주2캔
	식사	김밥 3줄
	간식	미니초코바 10개
	구급약	물티슈, 휴지, 밴드, 썬크림, 비닐봉투 아스피린, 나트륨, 포도당캔디, 진통소염제 스프레이
	복장 & 장비	모자, 헤드렌턴, 건전지 AAA 8개, 선글라스, 버프, 고어 자켓, 플리스 자켓, 아크 티, 하글 티 마하 팬츠, 살레와 팬츠 등산양말 2개, 슬리퍼 스틱, 장갑, 손수건, 의자 카메라, 보조 배터리

2. 시간 계획

- 계획시간은 짜선수님과 빙글이님의 산행기 참고했습니다. 여기서 꼭 말해야 할게 있는데 고수님들의 시간을 보고 섣불리 따라하려 하지 말자 입니다. 피해자가 누구였는지는 말 안해도 아실듯… ㅎㅎ

짜선수님 산행기

https://m.ppomppu1.co.kr/new/bbs_vi...

빙글이님 산행기

https://m.ppomppu1.co.kr/new/bbs_vi...

- 실제 휴식시간은 아래보다 20~30분 정도 더 많고 소요시간에 포함돼 있습니다.

- 아래 식사시간은 실패한 예시입니다.

꼭 배고프기 전에 드세요!!!

지점	거리 [km]	지도 시간		계획 시간		실제 시간		기 타
지점	거리 [km]	소요시간	도착시간	소요시간	도착시간	소요시간	도착시간	기 타
설악휴게소							1:30	김밥 0.5줄, 커피
한계령			3:00		3:00		3:00
한계령갈림길	2.3	1:50	4:50	1:10	4:10	1:08	4:08	미니초코바 1개
중청대피소	5.4	3:10	8:00	2:00	6:10	2:05	6:13
대청	0.6	0:20	8:20	0:10	6:20	0:20	6:33	일출 05:11
휴식			8:20	0:10	6:30	0:08	6:41	미니초코바 1개
중청대피소	0.6	0:20	8:40	0:10	6:40	0:17	6:58
소청봉	0.6	0:20	9:00	0:10	6:50	0:17	7:15
희운각대피소	1.3	1:30	10:30	0:30	7:20	0:36	7:51
휴식			10:30	0:30	7:50	0:30	8:21	김밥 0.5줄
무너미삼거리	0.2	0:10	10:40	0:05	7:55	0:10	8:31
1275봉	2.8	2:20	13:00	1:40	9:35	1:40	10:11	미니초코바 1개
마등령	2.1	2:10	15:10	1:30	11:05	1:28	11:39
휴식			15:10	0:20	11:25	0:10	11:49	김밥 1줄
비선대	3.5	2:20	17:30	1:40	13:05	2:15	14:04
신흥사	2.3	1:00	18:30	0:30	13:35	0:40	14:44
설악동	0.7	0:20	18:50	0:10	13:45	0:12	14:56
합 계	22.4	15:50		10:45		11:56

마지막으로 산행에 도움을 주신 나영화님, 짜선수님, 빙글이님 정말 감사합니다.

등포횐님들 모두 즐거운 산행 하세요~~~

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청주금천동 0 0

산악회를 이용하신것인가요 ㅎㅎ 하산을 공룡능선에서 마등령 비선대 코스를 정하셨군요

저도 많이 다닌편은 아닌데 나중에 설악가면 공룡은 타되 마등령으로 하산은 하지 않겠다고 맘을 먹었던 1인 입니다.

그 코스가 하산길 저도 정말 토나오는 줄 알았고 주차장 까지 걸어가는데 어휴...

사진은 없지만 정리에 엄청난 노고를 추천!!

2016-05-23 17:09 | 덧글 점아이콘