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무릎 슬개골연골연화증 진단을 받았네요 6
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얼마전에 무릎이 통증이 심해서 병원 갔더니 슬개골연골연화증 진단 받았습니다
근데 병원 의사는 연골주사 맞으란 말 말고는 별다른 해법을 제시하지 않아 답답하네요 ㅠㅠ
그래서 이 증상 치료법을 검색해보니 허벅지 강화운동과 무릎 보호대를 사서 착용할려고 하는데요
무릎보호대가 근육사용을 저지해서 근육이 퇴화한다고 들은거 같은데 사실인가요?
제가 직업이 택배일을 하고 있어서 매일 계단을 오르락 내리락 해야 하는 상황이라
이게 사실이면 무릎보호대가 통증은 완화해주겠지만 장기적으로 보면 근육 발달이 안되서 안 좋을거 같은데..
서두가 길었네요 제 질문 요지는 민약 무릎보호대 착용한다면 직업상 장시간 착용해야하는데
이게 장기적으로보면 무릎에 좋을지 안 좋을지 궁금합니다
그리고 만약 괜찮다면 무릎보호대 추천도 부탁드립니다!
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무릎 연골 재생수술 했던 사람입니다. 보호대 답변은 다른분이 해주시리라 믿고요.. 등포에서 죄송한 말씀이지만, 회복되시기 전까지는 자전거를 타십시오. 등산은 무릎에 좋지 않습니다. 저는 자전거를 몇년탄후 이제는 주말마다 산에 갈정도로 무릎이 좋아졌습니다. |
Isendra
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무릎보호대는 근육발달을 저해하고 슬개골의 움직임을 고정시키기 때문에 착용시 증상을 완화할 수는 있지만 치료가 되지는 않습니다. 무릎테이핑 한번 사용해보시고 정기적인 물리치료+스쿼트 필요합니다. 따로 수술이나 주사치료로 증상이 완쾌된다는 보장을 할 수가 없는 경우입니다. 의사도 마땅히 제시할 해결책은 없어요. |
닉앤더퀵
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왠만한 의사들 귀찮아서 설명 제대로 안하고 그냥 쓰지 말라고 합니다. 다음 단계가 퇴행성 관절염이라구요. 오래전부터 같은 병명으로 판정받았는데 작년 몇달전에야 양심적 의사분 만났는데 그냥 운동 하고 아프면 약이 상당히 잘 듣는 부위이므로 약 먹으라더군요. 부위 근육인대강화는 동적보다 정적인, 대표적으로 기마자세에 가까운 정지모션같은 천천히 하는 스쿼트가 좋습니다. 보호대 쓰시고 운동이든 일이든 하세요. 아프면 병원가서 약 드시구요. |
멀대190
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보호대가 슬관절을 압박합니다 보호대는 비추요 치료는 정형외과보다는 재활의학과를 추천을 해드리구요. 슬관절에 부하가 생기는 스쿼드 런지등은 하지마시구요. 슬관절 강화등의 검색어로 검색을 하시면 운동방법이 자세히 나와요 |
