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테이핑 9
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좀 배워야겠어요 오디가서 무슨 테이프 사면 되나요????
검색도 좋지만 경험 많고 답변 직빵인 등포님들께 여쭈며 살아있고 보고있다고 생존신고 합니다
트래일런 한번 배우려고 새로 아크바지2장 몬츄라 바지 1 장 사서 어제 입고 나갔다가 얼어죽은줄 알았어요 ㅠㅠ
바람은 어찌나 부는지 ㅠㅠ
검색도 좋지만 경험 많고 답변 직빵인 등포님들께 여쭈며 살아있고 보고있다고 생존신고 합니다
트래일런 한번 배우려고 새로 아크바지2장 몬츄라 바지 1 장 사서 어제 입고 나갔다가 얼어죽은줄 알았어요 ㅠㅠ
바람은 어찌나 부는지 ㅠㅠ
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herodoro
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네이버에 근육테이프라 검색하시면 키네시오도 있고 종류가 다양합니다. 가격 저렴하고 평 좋은 넘 사시면 됩니다. 테이프 붙이는 법은 유투브에 많이 있습니다. (무릎 근육테이프 붙이는 법, 허리~~ 등등 검색하시면 나옵니다.) 테이프 자르고 모서리 각진 부분 둥글게 잘라주시면 떨어지지 않고 오래 붙어 있습니다. 문구용 가위는 자르다가 달라 붙는 경우가 있으니 저렴한 병원 가위를 전용으로 쓰시는 것도 도움 됩니다. 피부가 민감하신분은 테이프 붙인 후 피부에 트러블이 일어날 수 있습니다. 피부 트러블이 있을 수 있어 작은박스 한박스만 구입해서 소량 써보시고 이후 대량 구입하시면 두고 두고 쓸 수 있습니다. 2~3일 정도 붙이고 샤워해도 잘 안떨어지고 쓸 수 있습니다. 간지럽거나 하시면 바로 때시고 또 잘라서 붙이시는게 피부트러블 덜 일어납니다. 제가아는건 딱 이정도만~~ |
조란희
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아~~~ 정말정말 감사합니다 달리기좀 하면 종아리 아퍼서 몇일퍼져있고 ㅠㅠ발바닥에 굳은살 베길라고 해서 튼튼해서 필요없다고만 생각했는데 배워서 해봐야겠어요 정성어린 답글에 머리숙여 감사합니다 ☕☕☕가위도 사야겠네요 남편 팔꿈치 아플때는 ㅠㅠ 내가 필요하니까 배운다?? ㅠㅠ 배워서 해줘야겠어요 |
herodoro
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와이프는 무릎 전 허리 한번씩 무리할때다 싶을때 미리 붙여두고 나가는데 효과 톡톡히 보고있습니다^^ 유투브 보고도 애매하시면 동네 테잎발라주는 병원가서 유료로 붙이시면서 붙이는 법 요령 효과 등 물어보시고 다음번엔 그대로 따라하시는 방법도 추천드려요^^ |
베르데sksduddk
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저도 며칠전 근육테이프 샀는데.. 아직 사용 해 보지 않아서.. ^^;; 추천을 해 드릴수가 없네용.. 무릎을 아껴야 하는데 벌써 아파오네용.. ㅠㅠ 참고로 가격은 전 키네시올로지 테이프 1개 2,300원 대신 무료배송은 아니었어용... 우리 아프지 말고 건강하게 운동해요~~~ |
