포럼 > 등산포럼 ▼▲
  • 등산포럼
  • 스포츠포럼
  • 캠핑포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 산행공지
  • 산행후기
  • 클라이밍
  • 트래킹
  • 정보
  • 교통/식당

우면산 세벽산책(반말주의) 16
조란희 9 2018-02-25 19:20   조회 : 1599
1519554013_1331_8EDABBA5_D58F_4693_AD6B_910C3CF445CF.jpeg (295 KB)1519554013_1459_CE86668B_3730_4A5A_A2CF_C8C4A906B07D.jpeg (141.5 KB) More files(3)...

#새벽등산#공복유산소운동 #우면산#아크테릭스#마무트#레키스틱##쇼크업소버 한바그알래스카 #스마트울헤비크루 #얼티메이트디렉션 #페리노 팬츠#브린제슈퍼써모 요즘 인스타보면,선수들 .운동보면, 살짝 변형을주고 #타겟근 공략하는거 보면 따라하기 재미있다.트레이닝 노하우가 재산이라 .공개 잘 않하는데 한사람 한사람 여러사람걸 보다보면 줍는게있다 명절과 .감기로 일주일만에. 운동해서 온몸이 몽둥이로 맞은것 같네 ㅠㅠ

더자고싶었으나 눈떠져서 보충제 타마시고 전철안에서 반건조 고구마 먹고.시작하면서 견과류먹고 갈증날때 양파즙.석류액,한봉 먹고 걷는게 좋다. 청솔모도 반겨주고 산새들이 반겨준다. 소망탑 어르신들이 .내배낭에 관심이 ㅎ.ㅎ 러닝배낭에 중등산화는 언발란스다ㅋ ㅋ
테이핑까지하고 알 래스카 신으니까 기브스 한듯한 느낌. 거리,속도,평속,기록을 떠나서
걷고.새소리가 좋아서.재활중이어서 #순토는 커서,자주입고 벗고 체온조절 하려면 작은 시계가 좋아서 #핏빗알타hr 을 차고 나갔다 이것도 gps가 되는지 처음 알았네 흔들어야 보이는건 진짜 최악이야. 자꾸 #스마트워치 또 다른 신상을 찿네.!주말은 2호선만 .타면 갈수있는 .우면산 과,관악산에서 걷기 10키로 하며 하복부 납작이 만들기

1519554013_1331_8EDABBA5_D58F_4693_AD6B_910C3CF445CF.jpeg

1519554013_1459_CE86668B_3730_4A5A_A2CF_C8C4A906B07D.jpeg

1519554014_9878_73319704_C196_40EC_9D14_CF6D2C6D9F27.jpeg

1519554014_1225_62394A6D_9367_4D02_AF67_2A8F8CFC6452.jpeg

1519554014_7456_535DB44A_A445_4CF0_91FD_E6163A2DE825.jpeg
9 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트16
황매듭 다른의견 0 추천 0
재활 중이라니 무리하지 말고
빠른 회복 응원할께요~
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조란희 다른의견 0 추천 0
아프진않지만 앞날을 위해 너무 몸 사리나?하는생각이 드는데 치료받을때 산에 못갈수도 있다는생각하니까 암울하더군요 아껴야 한다는 생각이 박혀서 너무조심하나봐요 ㅋ 고맙습니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
일기당만 다른의견 0 추천 0
누님 수고많으셨습니다 ㅎㅎ

새벽오타네요^^
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조란희 다른의견 0 추천 0
이젠 오타인지 구별도 못 하네요 고마워요.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
커피타냐~봉산탄다 다른의견 0 추천 0
우면산 한 번 가야하는데..등로 상태가 진창 이겟죠?.;;ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조란희 다른의견 0 추천 0
낮에가면 푹 푹 빠질것같아요! 발자국이 선명하더군요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
안쌤~ 다른의견 0 추천 0
ppomppu out
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조란희 다른의견 0 추천 0
요즘 이모티콘 별걸다하시네요! ㅎ ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
합리적인충동구매 다른의견 0 추천 0
다이어트 하시더니 살이 제법 빠지신듯 합니다 ^^
건강히 오래오래 산행하세요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조란희 다른의견 0 추천 0
이제 돼지는 탈피해서 인간이 됐어요! 고마워요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.