ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
1.¸ùº§Æú¶ó´Ù¿î
2. ¸¶¸ðÆ® ½ã´õº£ÀÌ ´Ù¿î
3.¹ö±×ÇϿ콺 ¶÷½¦´Ù¿î
¸ùº§ Æú¶ó´Ù¿î »©°í´Â ±¸ÇÒ ¼ö µµ ¾ø´Â ¸ðµ¨ÀÌ µÇ¾î ¹ö·È³×¿ä.
Áß°íÀåÅÍ¿¡¼ ±¸Çغ¼·Á°í Çϴµ¥ ¸Ó°¡ Àê ÁÁÀ»±î¿ä? ¼Â ´Ù ½Ç¹°À» º¸Áö¸¦ ¸ø Çؼ¿ä.
¹ö±×ÇϿ콺 Á¦Ç° °³¹ß ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÆÀÀÎ Mtn Haus ¿¡¼ °³¹ßÇÑ ¶÷½¦´Ù¿î ÀÚÄÏ. ¼¼°èÀûÀΠŬ¶óÀÌ¸Ó Mick Fowler°¡ Hymalaya Mugu Chuli µîÁ¤½Ã Á÷Á¢ Âø¿ëÇÏ¿© Á¦Ç° °³¹ß¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ºÅ°, º¸µå³ª ¾óÀ½ µî¹Ý°ú °°Àº ¾Æ¿ôµµ¾î È°µ¿½Ã ÃÖ°íÀÇ º¸¿Â¼º°ú °æ·®¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼öÇÑ ¹ædz, ¹æ¼ö¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â PERTEX QUANTUM GL ¼ÒÀ縦 °Ñ°¨À¸·Î »ç¿ëÇÏ°í 850ÇÊÆÄ¿öÀÇ ¹ß¼ö ´Ù¿î ÃæÀüÀ縦 ³Ö¾î ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. Èĵå´Â Çï¸ä ÂøÀå½Ã¿¡µµ ÂøÀåÀÌ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï ¼³°è µÇ¾ú°í ¹ö±×ÇϿ콺¸¸ÀÇ ÅͳΠ½ºÆ¼Ä¡ °ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÃæÀüÀç°¡ ºóÆ´ ¾øÀÌ ¸ö Àüü¸¦ °¨½Î º¸¿Â¼ºÀ» ÇÑÃþ ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 3°¡Áö Á¸ Body mapping ½Ã½ºÅÛ-¸öÅë ¾Õ, µÚ / ¿· / ¾î±ú, ¼Ò¸Å-À» Àû¿ëÇÏ¿© °¢ ºÎºÐÀÇ ÃæÀüÀç ¾çÀÌ Á¶ÀýµÇ¾î µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ È°µ¿¼º°ú º¸¿Â¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ ³ôÀÎ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¶÷½¦ ´ë·«ÀûÀÎ ½ºÆÑÀε¥...´ëÃæºÁµµ ±ÞÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â°É ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸½Çµí¿ä. Åð¡ 79¸¸¿ø |
ÇÕÃæ´ÔÀ̳ª ´Ù¸¥ ºÐ ÀÇ°ß´ë·Î ¶÷½¦°¡ µî»ê¿ëÀ¸·Î´Â ÈÎ ³´½À´Ï´Ù¸¸, Áß°í·Î ±¸Çϱ⠾î·Æ´Ù¸é ´Ù¸¥ »õ Á¦Ç°À» ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À¯»çÇÑ Ç°ÁúÀÇ ´Ù¿î ÀÚÄÏÀº Á¤¸» ¸¹½À´Ï´Ù. °¡°ÝÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö¿ä. |
Àúµµ »õÁ¦Ç° Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù. ¶÷½¦°¡ ¾Æ¹«¸® Àß ¸¸µé¾îÁø ¹°°ÇÀÌ¶óµµ Áß°í¶ó¸é °ü¸® Ãø¸é¿¡¼ »óÅ Àå´ãÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. |
¶÷½¦..¾ÆÁ÷µµ ±¸ÇÏ°í ÀÖ´Â 1ÀÎ.. »çÀÌÁî ¹Ì½º·Î ±âȸ ´Ù ³õÄ¡°í.. |
°æÀïÀڽó׿ä..¤¾¤¾ ¹ö±×ÇϿ콺 À϶÷Àº º¸À¯ÁßÀÔ´Ï´Ù..¶÷½¦ M»çÀÌÁî°¡ 105Á¤µµ µÈ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ¾î¼ ¾Ë¸²¼³Á¤Çسõ°í ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù..¤¾¤¾¤¾ |