콘프라이트 다크쵸코 100g
저지방 갓밀크 200ml 둘다 뽐뿌에서 산 제품들 ㅋ
평소 시리얼을 즐겨먹어서 한번 측정해 봤습니다
우유 단백질과 같이 먹어서 나름 선방한듯 보이네요
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시리얼이 설탕덩어린데 드신것은 당이 낮은가봐요
일일기준 9프로 나오네요
거기다 대다수 성분이 탄수몰빵인데
@슈퍼cell 네 30이 기본인데
간에 기별도 안가서 70-120은 먹는거 같네요 ㅠ
@묻고더블로가! 그래서 시리얼 먹지마라고 하는건데 벌써 하루권장 당섭취량 반정도는 드신거잖음
@슈퍼cell 그러게요 조금만 먹겠습니다 ㅠ
@운동하는감자 네 50g여 사실 지키긴힘들지만
국민 평균 당섭취량이 60g입니다 더드시는분은 아무래도 건강엔 좋지 않겠죠 유전자가 좋으신분빼고는
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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시리얼 + 우유 1시간 혈당
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이100
좋은일과함께