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추석기간 혈당체크해보기 2
추석때 온가족 혈당 체크를 시도해보았습니다.
일단, 저는 약을 복용하고 있음을 말씀드립니다.
사실 이걸 시도한 이유가, 다들 제가 당뇨약 복용하게 된 것에 놀라기도 했고, 다들 얘기를 듣고 나도 당뇨인가? 란 얘기들을 하길래
시도하게 되었네요
같은 음식을 비슷한 양을 먹고, 체크했고, 움직이질 않고, 식후 한시간 가량 재봤습니다.
조마조마했는데, 다들 120대였습니다. 저 빼고는 아무도 운동(걷기)조차도 안합니다.
전 추석기간동안 공복혈당은 계속 체크해보았습니다.
매일 운동하였습니다. 보통 때는 간식 안 먹습니다만.... 이래저래
디소 늦게 만두(직접 빚은)먹은 다음 날 110~113 정도 되었고,
고기동그랑땡 먹은 다음 날은 93이었습니다.
재밌네요^^.
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해피마우스
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추석 전날 저녁식사 만주전골과 만두 그리고 베트남 쌈 맥주 서너잔 먹고 재보니 150 나오더라구요
그런데 아들놈은 배불리 먹고 와인 반잔 먹었는데 95 나오네요!! 저도 당뇨는 아직 아니지만 음식에 따라서 스파이크가 있는 나이라서 관리차원에서 조금하고 있는데 젊은 비당뇨인은 배부르게 먹어도 100이 안넘네요 |
