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구내식당 ㅠ 25
꽃이지고봄인줄알았다
2 2025-07-31 15:03   조회 : 14017

야채부터 먹고(소스없이)

그다음 나물같은거랑 나중에

밥 조금씩 곁들여 먹고(밥은 50그람정도로 먹음)

국물도 안먹고 (젓가락으로 건더기는 먹음)

다 먹어도 배부르게 먹지도 않는데

혈당이 미친듯이 오르네요 ㅋㅋ

 

어딘가에 설탕이 많이들어갔는지

다음엔 하나씩 안먹어보면서 체크해봐야겠네요

 

참고로 식당업체는 웰스토리임

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굴러다니는곰돌이 다른의견 0 추천 0

반찬 하는과정에 양념으로 당 류를 넣었겠죠

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꽃이지고봄인줄알았다 다른의견 0 추천 0
일단 국이 좀 의심스러운데 국부터 안먹어보려구요
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대하새우 다른의견 0 추천 0
찌개면 모를까 국은 안 넣을거구요

나물에 당류를 좀 넣을겁니다

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익명22 다른의견 0 추천 0
아니시겠지만, 혹시, 밥 먹고 믹스커피 같은거 드시는건 아닐런지.....
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꽃이지고봄인줄알았다 다른의견 0 추천 0
믹스커피는 원래 안먹어서요
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dmasiii 다른의견 0 추천 0
혈당이 미친듯이 오를만한게 없는데. 국이 혹시 크림스프라던지? 동치미국이라던지?

 

일단 한끼 굶으면서 각설탕 몇개 드셔보시죠. 혈당 얼마나 오르나. 각설탕 한개로 오르면 반찬탓이고(반찬 많이 드시는분은 그정도 섭취합니다) 아니면 먼가 잘못된거임. 50그람이면 반에 반공기인데 그걸로 그만큼 오른게 된거.

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소백산이좋아 다른의견 0 추천 1

웰스토리면 현미밥 나올텐데 백미대신 그거 드세요. 그럼 덜올라요.

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그대이름은@ 다른의견 1 추천 0

나물에 많은 조미료가 들어갔나 봅니다.

수치는 몇 시간 후 어느정도 나오던가요??

야채를 많이 드세요..

그다음 고기류

나물

밥 국 순으로

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뉴맥스 다른의견 0 추천 0

백미도 먹으면 혈당오르지않나요?

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Eleanor 다른의견 0 추천 0
한식이 혈당이 잘 오릅니다. 저도 그래요, 양념때문이겠죠, 나물도 그렇고 한식양념들이 주로 혈당을 많이 올리더라구요


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