ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
º¸±â¸¸Çصµ ±ÙÀ° ±¸¼®±¸¼®¿¡ ħÅõÇÏ¿©
ÁöÄ£ ¸öÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÙ¹ýÇÑ °Ç°ÇØ Áú°Í°°Àº
´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®Àε¥ Âü ¹°¸®Áö¾Ê°í ¿À·¡¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â
ºÎÀ§ °°½À´Ï´Ù
¸ñ½É ºÎÀ§.
¾ü±×Á¦ ¿Ã¸° »çÁøÀÇ µµ¸ÅÀ°ÀÌ°í
ÃÊÀ̽º±Þ ¾Ë¸ñ½É 7.5Å°·Î Â¥¸® µ¢¾î¸®ÀÔ´Ï´Ù
ÄÚÄÚ¹ßÀÌ°í °¡°ÝÀº 100g ¾à 1,300¿ø
À̸¶Æ® °¡¼Å¼ »ì¼öÀÖ´Â µÅÁö ÀüÁö»ìº¸´Ù
Àú·ÅÇÏ°í ±¹»ê »ï°ã»ìÀÇ ¹Ý°ªÀÌ´Ï ¸» ´ÙÇß½À´Ï´Ù
°Ô´Ù°¡ ·Î½ºµµ º°·Î¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°÷°÷¿¡ Áö¹æÀÌ ¹ÚÈ÷Áö¾ÊÀº »¹°ÇÀ°ÀÌ ¸¹ÀººÎÀ§¶ó
±¸¿ö¸Ô¾î¼ Á¶±Ý ÀÌ°¡ ¾ÆÇõí ÇÏ´Ù¸é
±¹²ú¿©µå¼Åµµ ÁÁ°í ºÒ°í±â·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ»°Ì´Ï´Ù
¼Ò°í±âÀÌÁö¸¸ ¾ç³äÀ» ¹¯Çô¼ °¡Ä¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â°Ô
¾Æ´Ñ õ¿¬ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» Àú·ÅÈ÷ ±×¸®°í °Ç°È÷
Á¢±ÙÇÑ´Ù´Â °üÁ¡ÀÌ°í
1+ ¸¶ºí¸µ Çѿ츦 ¸Ô´Â°Íº¸´Ü Àû¾îµµ
¿µ¾ç°üÁ¡¿¡¼± ³´´Ù º¾´Ï´Ù
´ÜÁ¡Àº... ÇÑ¿ìó·³ °¨Ä¥¸À¿¡ ºÎµå·´Áø ¸øÇÒ°Ì´Ï´Ù
»ç½Ç ¸ÀÀ¸·Î´Â ºñ±³ºÒ°¡À̳ª,
±×·¡µµ ÀÌÁ¤µµ µÇ´Â ¼Ò°í±â´Â ÆíÈ÷ »ç¸ÔÀ» ¸¸Å
¿©À¯°¡ µÇ´Â »ç¶÷ÀÓ¿¡ ±×³É °¨»çÇÏ´Ù »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
( 7.5Å°·Î¿¡ 10¸¸¿ø, ¾à 3~4°³¿ù ¸ÔÀ» ºÐ·® )
¹«Æ° »ý°¢À» ÇØ°¡¸ç
¿ä¸ñÁ¶¸ñ ¿ëµµ¸¦ »ý°¢ÇÏ¿© ±½±â µîÀ» Á¶ÀýÇÏ¿©
¾ó¸¥ ¾ó¸¥ ¼ÒºÐÇÕ´Ï´Ù
ÁÁ¾Æ¿ä
°ÅÀÇ ¸¶¹«¸®
¾ã°Ô ½äÀº°ÍÀº µÎ²² ¾à 2¼¾Æ¼ÀÌ°í
ºÀÅõ´ç ¾à ÇѱÙÀÔ´Ï´Ù
µ¢¾î¸®Â° ½äÀº°ÍÀº Àå±âº¸°ü½Ã À¯¿ëÇѵ¥,
Ä÷¸®Æ¼°¥°Íµµ ¾øÁö¸¸ µ¢¾î¸® º¸°üÀÌ
ÃÊâ±â ±¸ÀÔ´ç½ÃÀÇ À°ÇâÀ» °£Á÷ÇÏ±ä ¼ö¿ùÇÔ
±×³ª¸¶ Áö¹æÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ÚÈù
ÀÌÂÊÀ¸·Î ½Ã½ÄÀ» °ð Çغ¼°Å°í
ÀÌ µ¢¾î¸®´Â 400gÂ¥¸®ÀÌ°í
Á߾ӺΠ±â¸§±â¸¸ ¹ö¸®¸é ¹ö¸±ºÎÀ§°¡ ¾ø¾î¼
´õ¿í ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ¶ó »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
´Þ±ºÆÒ¿¡ °í±â ¿Ã¸®°í
Áø°øÆ÷Àå ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù
ÃÊ°ºÒ¿¡ Àß ±¸¿ö¼ ½ºÅ×ÀÌÅ© Àúµµ ¼ö¹é¹ø ÀÌ»ó °æÇè»ó
ÃæºÐÈ÷ ÀßÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸
ÁÖº¯ û¼Òµµ ÀÏÀÌ¶ó¼ ´ëÃæ ±Á´Â°É·Î ÇÕ´Ï´Ù
±½Àº õÀÏ¿°°ú ¿À¶Ñ±â ¼øÈÄÃß·Î °£´ÜÈ÷ ..
¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1¼ú
¾Æ¹«·¡µµ ±â¸§±â°¡ ¾ø´Ùº¸´Ï
Á¶±Ý ±â¸§À» ¹ß¶ó dz¹Ì¸¦ ¿Ã¸®´Â¹æ¹ýÀ¸·Î´Ù.
¤¾¤¾ ºÒÀÌ ¾àÇß³ª º¾´Ï´Ù
´õ ½ÚºÒ·Î ÇغÁ¾ß ·¹ÀÎÁö ÁÖº¯ ¶±µÇ¼
±ÍÂúÀ½ÀÌ..
°£´ÜÈ÷ °íÃ߶û ¸ÔÀ¸·Á°í ¼¼ÆÃ
Èì
90ÇÁ·Î ÀÌ»ó ÀÍÈû »óÅÂ
±×·¡µµ ÇͱⰡ ¾à°£ º¸ÀÌÁö¸¸ Áú°ÏÁú°Ï ²Ï ÀúÇ×ÀÌ °ÇÑ Áú±è
°íÃß ¿ì°Æ¿ì°Æ
±×·¡µµ ½Óäµµ ²¨³»¾î ÇÔ²² Áñ±é´Ï´Ù
Áñ°Å¿î Åä¿ç ´ÊÀº ¿ÀÈÄ
ÀèÅõ Áö±Ý üÁßÀÌ 84Å°·Î´ëÀε¥
¿ÃÃʺ¸´Ü 4Å°·Î °¡·® ÁÙ¾ú°í
12³âÀü ÀÔ»çÇßÀ»¶§ 81¿´À¸´Ï °ð ¿¹Àü¸ö¿¡ °¡±î¿ö Áý´Ï´Ù
±×·±µ¥ ¿·±¸¸®µî º¹ºÎ°¡ ÀÚ²Ù ³ª¿Í¼
ÈäÇÑ°Ç ¸øº¸´Ï Á¶±Ý °¨·®À» ÇÑ°ÍÀÔ´Ï´Ù¸¸
°£¸¸¿¡ ºñºö¸é 3°³Á¤µµ´Â Å« ¹®Á¦ ¾Æ´Ï¶ó ¿©±â¸ç..
¾ÏÆ° 40´ë 50´ë Áö³ª ÀÌÈÄ¿¡µµ ³¯¾ÀÇÏ°Ô
¸öÀ» À¯ÁöÇϽô Çü´Ôµé Á¤¸» ¸ÚÁö°í ´ë´ÜÇϽʴϴÙ..
Á¸°æÀ»..
¾ð·Ð¿¡¼ ±¤°íº¸°í »ê°Çµ¥
¾ÕÀ¸·Ð ¿ø·¡´ë·Î ±×³É Æȵµºñºö¸éÀ¸·Î °¡·ÁÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ°Ç ³ó½ÉÀÇ ¹èÈﵿ ? ¸é
¤¾¤¾
¾÷¼Ò¿ë ¸á¶ó´Ñ Â¥Àå º¸Åë ±×¸©¿¡ ²ËÂ÷´Â±º¿ä
±×·¡µµ ¹¹.. ¸À³ª º¸ÀÔ´Ï´Ù
Àß ºñºÁøµíÇϸç
ÁÁ¾Æ¿ä
¿¬½Å ¼ÅÅÍ
¿Õâ µé¾î¼ °Ô°É½º·¹ ¿ìÀû°Å¸®¸ç ¾Ã¾î¸Ô´Â°É
ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
ÀÏ¹Ý ¶ó¸éµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î.
Ç°À§°°Àº°Ç ¸ð¸£´Â »ç¶÷À̶ó.
Á÷Àå³»¿¡¼µµ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¹äÀ߸Դ´ٰí
Çü µ¿»ýµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´õ±º¿ä
Àü¼º±â´Â Áö³µ½À´Ï´Ù¸¸...
»õ»ï½º·¹.. ¤¾¤¾
¸ÀÀÖÁö¸¸ ´Þ¾Æ¼ Á».. ±×·¡µµ µûÁöÁö ¸»°í
±âºÐÁÁ°Ô ºñºö±¹¼ö ¸ÔÀÚ
¾à°£ÀÇ ½Óä¼Ò¸¦ ÇÔ²² ºñºñ´Ï ÇÑ°á³´°í
´Þ°¿ÀÌ ¾ø¾î¼ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù
±×·¡µµ Çѳ¢ Àß ¶¼¿ö¼ ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ°Ç ÀÌÁ¦ ³Ãµ¿½Ç·Î °¡°í
Àç Çص¿½Ã¿¡´Â 0µµ º¸°üÀ¸·Î ±è³Ã¿¡¼ Çϸé
¾ó¸®±âÀüÀ̶û À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù
ÆíÈ÷ ÁÖ¹«¼¼¿ä
¶Ç ºË°Ú½À´Ï´Ù
- ÀèÅõ µå¸²
²ôÀû²ôÀû ÀûÀº°Å¿¡ ÁÁÀº¸»¾¸µé ¸¹ÀÌ Áּż Á¦°¡ °¨»çÇÏ°í ±×·¸½À´Ï´Ù ÁÖ¸» Àß º¸³»¼¼¿ä.. |
¿ì¸®³× »ç´Â °Í°ú º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾ÊÀº Á¤°¨ÀÖ°í Çö½ÇÀûÀÎ ½Ä»ç¸ð½À Ç×»ó Àß º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
²Ï ¿À·£¸¸¿¡ ´Ù½Ã ¿À½Å°É·Î ±â¾ïÇϴµ¥ °í±â»ç¶ûÀº ¿©ÀüÇÏ½Ã³×¿ä ¤¾¤¾ |
¤¾¤¾ Àüº¸´Ù À°·ù¼Òºñ°¡ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù °¡½¿»ìµî °¡°øÇ°º¸´Ü ¿øÀ°µ¢¾î¸®°¡ ±×·¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ¹°¸®Áö¾Ê³×¿ä ÁÁÀº¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù ..¤¾¤¾ |
¼§±Ö´Ô! ¾È³çÇϼ¼¿ä.. ¼Ò¸Ó¸®´Â ¾ðÁ¦ »îÀ¸½Ã³ª¿ä ¤»¤» ±¸°æÇÑÁö ÇÑÂüÀÌ.. ¤Ð ¤Ð |