ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
ÈÞÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¸é ÇÏÁö ¸øÇßÀ»°Å °°½À´Ï´Ù
±â¾÷Ž¹æ ÀÏÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î¼
ÀÏÀ»º¸°í ´ë±¸ Çödz½ÃÀåÀ¸·Î ÇâÇÕ´Ï´Ù
¿äÁò ½Ã±¹ÀÌ ¾î¼ö¼±ÇÏ´Ùº¸´Ï
ÁÖº¯¿¡¼ »ç°Ç »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù¸¸
¸ðµÎ ¸ö»ç¸®¼Å¼ ūȸ¦ ´çÇÏÁö¾Ê±â¸¦ ºÎµð
Ç×»ó ¸¾¼ÓÀ¸·Î ´çºÎÇÕ´Ï´Ù
Á¦°¡ ³² °ÆÁ¤ÇÒ ÆÈÂ¥´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸.. ¤¾¤¾
³ëÆĽɰú ÂøÇÏ°í ÁÁÀº»ç¶÷µéÀÌ ´ÙÄ¡´Â°É ½È¾îÇؼ
´Ü¼øÈ÷ ¸»¾¸µå·Áº»°ÍÀÌ´Ï Å« Àǹ̾øÀÌ
±×´ë·Î ¼ø¼öÈ÷ ¹Þ¾Æµé¿©ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
ÁÖÀβ²¼ ²Ï³ª ¼±ÇàÀ» ¸¹ÀÌ ÇϽô°¡ º¾´Ï´Ù
³ª´®¿¡ Àνɿ¡, ÁÁÀººÐµéÀÎ°Í °°³×¿ä
¼ö±¸·¹ ±¹¹äÀÌ°í ÈçÇÏ°Ô Ãë±ÞÀº ¾Ê´Â ¸Þ´ºÀÌ°í
ÂùÀº º¸Åë Æò¹üÀÔ´Ï´Ù
¼Ò²®ÁúºÎÀ§Àε¥ ¼ÒÀÇ ºñ°èµî¿¡ Å« ÀÌÁú°¨ÀÌ ¾ø´ÂºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϽǰŰ°°í
¼Ò±â¸§ÀÇ ´À³¢ÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇѸÀÀ» Áñ±â´Â ºÐµéÀº Àßµå½Ç°Í °°½À´Ï´Ù
ÁÂÃøÀÇ Ã»¾çÃʸ¦ µë»Ò ³Ö¾î¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í
Ãß°¡·Î ±¹¼öµµ ¸»¾¸À» µå·Á Áּ̰í
Çödz½ÃÀå¿¡ ¼ö±¸·¹±¹¹äÁýÀÌ ¿©·¯±ºµ¥Àε¥
±×³ª¸¶ ±â¸§±â¸¦ °¡Àå Àß Á¦°ÅÇؼ ³ª¿À´ÂÁýÀÌ ¿©±â¶ó ÇÏ´øµ¥
Áú°ÏÁú°Ï Â̱ê Á¶±Ý ±â¸§Áø ¸ÀÀ̳׿ä.
ºÎÀ§Æ¯¼º..
Çѱ׸© Àß ¸Ô°í
´ç¸éµµ Á» ÁÖ¹®À» Çߴµ¥
ÀÌ·¸°Ô ÁֽǼöµµ ÀÖ°í
¶Ç ÀÌ·¸°Ô ÁֽǼöµµ ÀÖ´Ù ÇÕ´Ï´Ù
À̳¯ ²Ï ¸¹Àº¾çÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù
Àú·± ´ç¸é¿¡ ¼ö±¸·¹¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ÇÔ²² ºº¾ÆÁֽǼöµµ ÀÖ´Ù ÇÕ´Ï´Ù
¼Õ´Ô¸¾´ë·Î ±¸»óÇÏ¿© ½Ãų¼ö ÀÖÀ½
Å©°Ô ½ÃÀåÅë Àâä¿Í ´Ù¸£Áö¾ÊÀºµ¥
¹ºµé ¸ÀÀÌ ¾ø°Ú½À´Ï±î.
À߸Ծú°í¿ä
¼ö±¸·¹ ººÀ½Àº Æ÷ÀåÀ» ¿äûµå¸®°í
ÀϺδ ¸Ô°í °£´Ù ¸»¾¸µå·Á¼ ¿ë±â° ÅëÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¼ Á» ¸Ô¾ú°í
Áý¿¡µé¾î°¡¼ ¹ä¿¡ ºº¾Æ¸ÔÀ»¿¹Á¤.
¼ö±¸·¹ÅÁÀ» 2ÀκРÁÖ¹®Çߴµ¥
¸· ÆÛÁֽðí .. ¾ÏÆ°, Á¦ ÃëÇâÀÇ ÁÁÀºÁýÀÔ´Ï´Ù
Çödz½ÃÀå À̹æ¾ÆÁö¸Å±¹¹ä »óÈ£¸¦ »ç¿ë
´ã¿¡ ¶Ç ºÁ¿ä
À̳¯ »çÁøÀ» ¾ÈÂïÀ¸·Á´Ù ¾î¼´Ù Âï°Ô µÇ¾ú´Âµ¥
ÀÏ¿äÀÏ ¾Æħ °íÃßÀåÂî°³°¡ »ý°¢ÀÌ ³ª¼ °£´ÜÈ÷ ¸¸µé¾ú°í
ÁÖ·Î °¨ÀÚ¿Í ¾ÖÈ£¹Ú µÅÁö°í±â¿Í ¾çÆĸ¦ ÃæºÐÈ÷ ÀÜ¶à ³Ö¾î ²ú¿´½À´Ï´Ù
¿äÁò ³ªÀÌ°¡ µå´Ï Àúµµ ¾çÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÙ°í ¹è°¡ ³ª¿À´Â°É ¾îÂî ¸·±â°¡ ¾î·Á¿îµ¥
½ÄÁ¶Àý°ú ź¼öȹ°À» À§ÀÇ°¨ÀÚµîÀ¸·Î °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â°Ô Àå±âÀûÀ¸·Î ¸ö°ü¸®¿¡
Á¶±Ý µµ¿òÀÌ µÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù
½ÒÀ» Àû°Ô ¸Ô°í °¨ÀÚ¸¦ ¸¹À̸԰í ,
°¨ÀÚ¸¦ ¿Õâ ¸ÔÀ¸¸é ¹¹ µµ¿òÀÌ Çϳªµµ ¾ÈµÉ°ÅÁö¸¸
¾î¼´Ù ¶ß´Ùº¸´Ï ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù
Ç«ÀÍÀº °¨ÀÚ¿Í µÅÁö°í±â
Âü ¸ÀÀÖ°Ô À߸Ծú¾î¿ä
À̳¯Àº ¹«½¼¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú´ÂÁö ÇÇÀÚ¿Í Ä¡Å²ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¶¯°Ü¼ µÑ´Ù ÁÖ¹®Çß°í
Á¤¸» ÀÌ·¸°Ô ½ÃÄѸԴ³¯Àº 1³â¿¡ µÎ¹øÀ̳ª µÉ±î¿ä.
¾ÏÆ° ÁÁ¾Ò´ø ½Ä»ç . ¤¾¤¾
ÇÇÀÚ´Â ÇÇÀÚÇæÀÇ XXXL ÇÇÀÚÀÔ´Ï´Ù. ÆäÆÛ·Î´Ï ±âº»
¿©±ä ±¤Èï⿪¿¡ ÀÖ´ø°÷ÀÌ »ó¼ö·Î ÀÌÀüÇÑ ¿¾¸À¼¿ïºÒ°í±âÀÇ Á¡½É ¸Þ´ºÀε¥
¿þÀÌÆÃÀÌ Ç׽à ±æ´Ùº¸´Ï ¸Ô±â ¾î·Á¿î°÷ÀÌÁö¸¸
Åä¿ç ¾î¸¥µé ¸ð½Ã°í ã°Ô µÇ¾ú°í
¸¸¿øÇÏ´ø°ÍÀÌ 6¿ù1ÀÏÀÚ·Î 1.2¸¸À¸·Î ÀλóµÇ¾ú°í
¼Ò¹®´ë·Î °¥ºñ¾çÀ̳ª ±¹¹°ÀÌ Âü ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù
À̹ø¿¡ ÈÞÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ª°Ô ½Ã°ñ ¿µ¾çÀ» µé¸®°í ¿µ´öÂÊ ¹Ù´Ù¸¦ º¸°í¿À·Á Çß¾ú°Å´Ã
¾î¼´Ù ÅÁÀ» ²úÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÑ 7°³¿ùÀ» ¹Ì·ç´Ù°¡ ³Ãµ¿°í »çµ×´ø°É ¾ó¸¥ ¼ÒÁøÇÏÀÚ´Â. ¸¶À½µµ ÀÖ°íÇÏ¿©..
Ãʹú²úÀ̱⸦ 2ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹ö¸°°ÍÀÌ°í
ÀÌÈÄ º»·¡ ÇÏ´ø´ë·Î Åë¾çÆĸ¦ ³Ö°í Ç« °í¾ÆÁÙ°Ì´Ï´Ù
¾à 1½Ã°£¹Ý °æ°ú
¾ÆÁ÷ ¸Ö¾úÁ®
°í±â´Â ¼öÀÔ µµ¸ÅÀ° ¾çÁö 2Å°·Î¿Í »çÅ 2Å°·Î¸¦ ¼ÕÁú¾ÈµÈ°É ±¸ÀÔÇؼ Àú·ÅÈ÷ Áñ±é´Ï´Ù Ç×»ó
100g¿¡ õ¿øÁ¤µµ ÇÕ´Ï´Ù ¹Ì±¹»ê
¼ö¹ø ³Ñ°Ô Çß´ø°ÍÀÌ°í Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¾à µÎ½Ã°£¹Ý Á¤µµ°¡ °í±âÀÍÈûÀº Àû´çÇÕ´Ï´Ù
Àß ½ä¾î¼
¿ë±â ÇÑÂÊ¿¡ °¡Áö·±È÷ ´ã°í
Áß°£¿¡ Æĵµ ½ä¾îÁà¾ßÁ®
¾à 4½Ã°£¹ÝÁ¤µµ ²úÀÎ ±¹¹°Àε¥ ¾ÆÁ÷ Á» ´õ ²ú¾î¾ß ÇÏÁö¸¸
Áö±Ý´Ü°è¿¡¼ ¸Ô´Â°Íµµ °í¼ÒÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù
±Í¸®¹ä°ú °õÅÁ Çѱ׸©
¾Ö½Ã´çÃÊ ¿ìÁ·°ú ²¿¸® »ç°ñÀÌ È¥ÇÕµÈ »À¸¦ »ò±â¿¡
¿ìÁ·µµ µé¾îÀÖ°í
Èå¹°°Å¸®´Â »ìº¸´Ù ÀÌ·± ºýºýÇÑ °í±âµµ ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ßÁ®
¾à 7½Ã°£ °æ°úÈÄ
¸ÁÀ» ÀÌ¿ëÇؼ Ÿ ³¿ºñ¿¡ ±¹¹° ¸ðÁ¶¸® ºÎ¾îÁÖ°í »À´Ù±¸´Â µû·Î ¼ÕÀ¸·Î ÀÏÀÏÀÌ ²¨³»
Â÷°î ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù
»À¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °í±â¸¦ ÀϺη¯ ¹ß¶óÁٰǵ¥
±×³É ¹ö·Áµµ µÇ°í Àúó·³ ÀÏÀÏÀÌ °ñ¶ó³»µµ µË´Ï´Ù
»ç½Ç »À¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °í±â°¡ Âü ¸ÀÀְŵç¿ä
Áö¹æÂÊÀº ¹ö¸®°í »ìÄڱ⸸ °ñ¶ó¼ ¾µ ¿¹Á¤
¾óÇÍ Áö¹æó·³ »ý°åÁö¸¸ ¹°··»ìÀÌ¶ó¼ ¹«Á¶°Ç ½á¾ß ÇÏ´Â ¸À³ ºÎÀ§
µµ°¡´Ï ´À³¦À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µÇ°Ú³×¿ä
¾Æ ÀÌ ºÎÀ§µµ ÁÁ³×¿ä.
Âü »À°í±â°¡ ÁÁ¾Æ¿ä ¿©·¯¸ð·Î
¿ìÁ·Àº ½Ä´ç¿¡¼± »À¿¡ ºÙÀºÃ¤·Î ²¨³»ÁÖÁö¸¸
Á¶±Ý ¿À¹ÙÇؼ »î¾Ò±â¿¡ ½ï ºüÁ³½À´Ï´Ù
»À °í±â°¡ ÇÑ»ç¹ßÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
¾çÀÌ Á¦¹ý ¹ö¸®±ä ³Ê¹« ¾Æ±î¿îµ¥
´ëü ¾÷¼Ò¿¡¼± ¾î¶»°Ô ÇÒÁö Àǹ®ÀÌ Á»
»ì °ñ¶ó³½ »À´Â ´Ù½Ã ²úÀÏ°Å°í 1Â÷ ±¹¹°°ú ÇÕÃÄ ÁÙ°Ì´Ï´Ù
»À±¹¹°°ú °í±ê±¹¹°ÀÌ È¥ÇյǾúÀ»¶§
Á¤¸» °¨Ä¥¸À°ú °í¼ÒÇÔÀÌ ÇÔ²² ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù
Ãß°¡·Î »À¸¸ ¿µÎ½Ã°£À» ²ú¿´°í
¿©±â±îÁö ²¿¹Ú 22½Ã°£ Á¤µµ °É¸°°Í °°½À´Ï´Ù
°õÅÁ À̰͵µ Âü ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ°¡´Â À½½ÄÀÌ¿¹¿ä
»À°í±â¿Í »ìÄڱ⸦ ÀûÀýÈ÷ ¹Í½ºÇؼ Áø°ø ³Ãµ¿ÇÏ¸é ¸î´ÞÀÌµç ¹®Á¦¾øÀ½
Çѱ׸© Áñ°ÜÁÝ´Ï´Ù ¶Ç
¸Ô¾îµµ ¸Ô¾îµµ °øÂ¥
Àç·á°ª ´ÙÇÕÃļ ÇÑ 6¸¸¿øÂë ÁØ°Å°°°í
(ÀΰǺñ´Â.. ? ¤Ð )
ÀÌ·¸°Ô Æ÷ÀåÇÏ¿© ÀÁýµµ Çѱ׸© °¡Á®´Ù ÁÝ´Ï´Ù
ÁöÁö³ÁÖ ¶±À» »Ì¾Ò´Ù°í Áֽñ淹 Âü ¸¶À½¿¡ °¨»çÇؼ
º¸£°í ÀÖ´Ù°¡ ¾à¼ÒÇÏÁö¸¸ °õÅÁÀ¸·Î µå¸®·Á°í...
Á¦°¡ ¾î¸±Àû¿£ Âü ÀÚÁÖ ¾Æ¹«·¸Áöµµ ¾Ê°Ô ¼öµµ¾øÀÌ ²úÀÌ´ø°Çµ¥
¿ØÁö Áö±ÝÀº Á¶±Ý ÁöÄ¡´Â °¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
Á¤È®È÷ 24½Ã°£Â°¿¡ ÀÌ°É Âï¾ú´Âµ¥ ü·ÂÀÌ žÍÄÉ ¶³¾îÁø°ÇÁö
ÀÇ¿åÀÌ Á» ºÎÁøÇÑ°Ç°¡ ½Í±âµµ
±¹¹° Àß ³ª¿Ô½À´Ï´Ù
Èå¹µ
45ÀκР¼ÜÀ̱⿡
±¹¹°¾çÀº ´ë·« 30ÀκРÀÔ´Ï´Ù
¿½ÉÈ÷ ²úÀΰǵ¥ ¿½ÉÈ÷ ¸Ô¾îÁÖ°í »¡¶û»¡¶û ¼ÒÁøÇؾßÁ®
ÇÑÂÊÀº ±¹¹° ÇÑÂÊÀº ¹°
±¹¼ö²úÀÌ°í ¸¸µÎ ³Ö°í
¿Àµ°°Àº°Ç dz¹Ì¸¦ ¸ÁÄ¥¼ö ÀÖÁö¸¸
¼³Ê°³´Â Àç¹Ì·Î ³Ö¾îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù
(¿Àµ±â¸§¸ÀÀÌ °õÅÁ±¹¹°¸ÀÀ» È® ¹æÇØÇÒ¼ö°¡)
Á߸鿡´Ù°¡
´ëÆÄ¿Í ÈÄÃßµµ ½Ã¿øÇÏ°Ô
»ç°ñ ¸¸µÎ¿Àµ±¹¼ö °¨»çÇÕ´Ï´Ù
À̳¯Àº ¿îµ¿´Ù³à¿Í¼ Á¦°¡¸¸µç ¶±ººÀÌ¿Í Ä¡Å²À» ¸Ô¾ú°í
´ëÆĸ¦ ¸¹ÀÌ ³Ö°í º¥µÀÌ¿Í ¼Ò°í±â·Î À°¼ö¸¦³½ ¸À³ ¶±ººÀÌÀÔ´Ï´Ù
±¹¹°ÇѼú¶å´Ï´Ù
ġŲ ±¸°æÇϸé¼
½ÃÈï»ó°¡ÀÇ ¸¸µÎ¶ó ¸¸µÎ±¹ÀÌ »ý°¢³ª³×¿ä
¶±°ú ¸¸µÎ¿Í ¿ÀµÀ» Á¶±Ý ³Ö¾ú½À´Ï´Ù
¿ÀµÀº ÀÚ¸£Áö¾Ê°í ÇÑÀÔ¿¡ Å©°Ô ¹°¾î ¾Ã¾î¾ß ÁÁÀº °³ÃëÀÔ´Ï´Ù
Á¦°¡ Á»..
°¥±æÀÌ ¸Ó³×¿ä
ǪÁüÇÏ°Ô ²úÀÎÆíÀ̶ó
¾î¼´Ùº¸´Ï ÅÁ Á¾·ù »çÁøÀÌ ¸¹¾Ò´ø°Í °°½À´Ï´Ù
ÁÖÁß Á¡½É¿¡´Â ÁÖ·Î ÇѽĺßÆä¿¡¼ ½Ó »ø·¯µåµî ¾ßä·ù¸¦ ÀϺη¯ Àܶà
¸ÔÀ¸·Á ½Å°æÀ» ¾²´Â ÆíÀÌ°í
´çºÐ°£ °õÅÁ±¹¹°ÀÌ ³Ë³ËÇÏ¿© °£´ÜÈ÷ ¶¼¿ì±â´Â ÁÁ°Ú³×¿ä
±×·¡µµ ¶ó¸éÀ» ¸Ö¸®ÇÒ¼ø ¾øÀ¸´Ï Á¶ÀýÇؼ ¸Ô¾î¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
±ä±ÛºÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¹ú½á ¶Ç 6¿ùÀÌ Áö³ª°¡°í ÀÖ¾î¿ä.
Ç×»ó Èû³»½Ê½Ã¿ä. °í¸¿½À´Ï´Ù
-ÀèÅõ µå¸²
¾Æ ¼ö¿ø´ë¸®´Ô. ! ¤Ð ¤Ð °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
°úÀåÁø±ÞÇϽŰÅÁ®? ÈÀÌÆÃÇϽðí ÀÀ¿øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù ^ ^ |
¤¾¤¾
¹«ÇѸ®ÇÊ °ø±â¹äÁý¿¡¼ °¥ºñÅÁ¿¡ °ø±â8±×¸© ¸Ô°í ±×µÚ·Î ¹«ÇѸ®ÇÊ »èÁ¦µÇ¾î¼ Çлýµé¿¡°Ô (´ëÇÐ¾Õ ½Ä´ç) ¹Ì¾ÈÇß´ø Ãß¾ïÀÌ..
Áö±ÝÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×³É Á¶±Ý..¤» |