갤러리
▼▲
  • 자유갤러리
  • 연예인갤러리
  • 아나운서갤러리
  • 그림갤러리
  • 바탕화면갤러리
  • 짤방갤러리
  • 닉콘신청갤러리
> 자유갤러리 ▼▲
  • 자유갤러리
  • 사진/카메라
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 음식
  • 인물
  • 아이/가족
  • 동물
  • 풍경
  • 야경
  • 여행
  • 모델
  • 인증

오늘 점심 16
다시시작하는 3 2024-06-22 20:04   조회 : 1231
20240622_145851.jpg (255 KB)

 

2달동안 쌀, 밀가루 끊고 있는 중입니다 ㅎㅎ

6kg 감량중~~

 

밥 없어도 삽겹살 구이를 맛있게 먹을 수 있어요~~

 

오늘 점심

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트16
세은이아빠! 다른의견 0 추천 0
오... 식단을 어떻게 짜시나요?

 

저도 좀 공유좀 부탁드려도될까요?  

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
다시시작하는 다른의견 0 추천 0

별 거 없어요. 아침, 저녁은 샐러드+계란+김치,

점심은 회사 식당에서 먹는데 공깃밥 대신 도시락으로 준비한 오이/당근/채소를 밥으로 여기고 구내식당 반찬이랑 먹어요. 바나나, 삶은 계란 가지고 다니면서 배고프거나 스트레스 받아서 먹을 것이 당기면 먹어요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
다시시작하는 다른의견 0 추천 0

집에서는 고기 구워 먹거나 참외, 수박 같은 채소과일로 한끼 때우기도 해요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
세은이아빠! 다른의견 0 추천 0
댓글이 밑에달려서 이제봤네요.ㅎ

감사합니다. 

계란 노른자도 드시죠?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
다시시작하는 다른의견 0 추천 0

@세은이아빠! 

네 다 먹어요~ 노른자가 HDL 올려준다고 하기도 하고, 이왕 먹는 거는 맛 없는 거 빼고는 다 먹으려고 해요.. 

 

생선뼈,  과일씨앗, 과일 껍질 등도 먹어요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
세은이아빠! 다른의견 0 추천 0


@다시시작하는

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
세은이아빠! 다른의견 0 추천 0
같이 체중을 줄여봅시다요~!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
다시시작하는 다른의견 0 추천 0

@세은이아빠! 

홧팅~~~!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
이석철 다른의견 0 추천 0
밀가루 끊는거 

 

참 힘들죠 

 

ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
다시시작하는 다른의견 0 추천 1

밀가루를 줄이는 것보다 끊는 것이 더 쉬운 것 같아요 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.