°£´ÜÈ÷ ¸¸µé¾î¸Ô´Â °£ÆíÇÑ ½Ä»ç À§ÁÖ·Î ¸îÀÚ
ÀûÀ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù
»ç¼³Àº »ý·«ÇÏ°í ¶Ç ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á Àç·á¸¦
²¨³Â°í
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¸¶´ÃÀ» º£À̽º·Î Çϴ°ͺÎÅÍ°¡
°Ç°°ú ¸À µÎ°¡Áö¸¦ »ý°¢ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù
ÇÏ·ç¿¡ ¸ö¿¡¼ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶´ÃÀÇ
ÀÓ°èÄ¡ °¹¼ö°¡ ¸î°³ÀÎÁö Àú´Â ¸ð¸¨´Ï´Ù
±×·¯³ª ÆĽºÅ¸ÀÌµç ´ß¹é¼÷ÀÌµç ¿Õ ÇÑÁÖ¸Ô¾¿
ǪÁüÈ÷ ³Ö´ÂÆí
ÆíÀ» ½ä±âµµ Çß¾úÀ¸³ª ¹ø°Å·Î¿î°Ç »ý·«ÇÏ°í
¿À´ÃÀº ¶ó±¸¼Ò½º¸¦ ÷°¡Çϴ°ɷÎ
( ÄÚ½ºÆ®ÄÚ Á¦Ç°ÀÌ°í ¼¼Åë ¹À½ÀÔ´Ï´Ù
¾çÀÌ »ó´çÇÔ)
6ºÐ ¸Þ´º¾ó ÀÌÁö¸¸ 4ºÐ¸¸ »î´Â ÀÌÀ¯´Â
¸é¹ß ½ÉÀÌ »¥»¥ÇÏ°Ô »ì¾ÆÀÖ´Â°É Áñ±â±â ¶§¹®ÀÌ°í
¿ÀÀÏ ÆĽºÅ¸¶û °°Àº °úÁ¤Àε¥
¶ó±¸¼Ò½º°¡ µé¾î°¡´Â°É °¨¾ÈÇؼ
¼Ò±Ý°£ÀÌ µÈ ¸é¼ö¶û ġŲ½ºÅå °£À» Á¶ÀýÇؼ
¸¸µé¸é µË´Ï´Ù
15ºÐ Á¶¸® °¡´É
ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µç°Ç
ÇÇÀÚ³ª¶ó ġŲ°øÁÖ¸¦ ¹è´ÞÇߴµ¥
¹è´ÞÃâ¹ßÇß´Ü ¾Û ¾Ë¸²À» µè°í ±Þ »ý°¢³ª¼
ºÎ·ªºÎ·ª ¸¸µé¾ú´ø , ¤»
¿É¼Ç¿¡ ÆĽºÅ¸ Ãß°¡°¡ ÀÖ¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù
±Ùµ¥ °£´ÜÇϱ⵵ ÇÏ°í Á¦ ÀÔ¸À¿£ Á¦°¡ ¸¸µç°Ô ÁÁ¾Æ¼.
ġŲµµ ¹¹ ÈǸ¢ÇÏ°í¿ä
ÇÇÀÚ´Â ¶óÁö»çÀÌÁîÀε¥ ±×·±´ë·Î ±ÂÀÌ°í
Ä¡Á ÆäÆ۷δϳª °úÇÏÁö¾Ê°í Ç¥ÁØÀ̳׿ä
¿ÀÀÏÆĽºÅ¸¿¡ ¶ó±¸¼Ò½º¸¦ ¿¬ÇÏ°Ô ÀÔÈù ÆĽºÅ¸
°Ç¸é±âÁØ 227g À̶ó ½Ä´ç±âÁØ 2.5ºÐÀº µÇ°Ú³×¿ä
¸ÀÀÖ°Ô µÈ°Í °°½À´Ï´Ù
ÇÖ¼Ò½º´Â ¸Å¿ö¾ß ÇÖ¼Ò½ºÁÒ
¿©·¯ ¼öÀÔÇ° ÇÖ¼Ò½º¸¦ °æÇèÇØ ºÃ´Âµ¥
ÀÌ°Å ¸®°í. °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏ¸ç ¸Ê±âµµ Çؼ ±¦Âú½À´Ï´Ù
¹Ì±¹»ê
2õ¿øÀ̾ú³ª ¾Æ¸¶.
¾î¶² ÇÖ¼Ò½º´Â ¾È¸Å¿î°Ô Â¥±â¸¸ Çؼ º°·ÎÀÔ´Ï´Ù
ÇÇÀÚ¸¦ Á¢¾î È带Á¤µµ·Î »Ñ·Á ¸Ô´ÂÆí
ġŲ¿¡´Ù°¡
ÇÇÀÚ¿Í Ä¡Å²¿£
ºÓÀº¼Ò½º ÆĽºÅ¸µµ Àß¾î¿ï·Á¿ä
Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù
´ã³¯ Åð±ÙÇÏ°í ¼³°ÅÁö°¡ ²Ï ¤Ñ
Àü³¯ ´Ù¸¥°É ÇÏ´À¶ó ¸øÇÏ°í.
´õ¿î¹°¿¡ ¾ó¸¥ ±×¸© ºÒ·ÁµÎ°í
¼öÀÔ ¼Ò¸ñ½É . ô¾ÆÀÌ·ÑÀÇ »ìÄ¡ºÎÀ§ÂÊ Àε¥
¼ÒºÐÇص״ø°Å ³²Àº°Å
230±×¶÷ Àº ±¸¿ö¸Ô±â¿£ Á» ÀûÀº¾çÀÔ´Ï´Ù
±×·¡¼ ¾çÆÄ µÎ°³
´Þ°¿ 1 Áغñ
ö¼ö¼¼¹Ì·Î ½ÌÅ©´ë ±¸¼®±îÁö ¹÷¹÷ ´Û°í
¹Ì¿Â¼ö·Î Çó±ÅµÎ¸é ´Ã û°áÇÑ ÁÖ¹æÀÌ À¯ÁöµË´Ï´Ù
¹«Æ° Ç͹°Á¦°Å
Ç¥¸é¿£ °¥º¯ÀÌ Á» Àֳ׿ä
³¿»õ »ó
»óÇÑ ÈçÀûÀº ÀüÇô ¾ø¾î¼ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2
Àû´çÇÑ Å©±â·Î Áß¾àºÒ
¸À¼Ò±Ý ¼Ò·® ¹Ø°£
¹Ì¸® ÈÄÃß ÀϺÎ
±×´ã ¿£Ãʺñ 3 ¸¶¸®
¹äÀº º°µµ Æ÷ÀåÇصР330±×¶÷ Â¥¸± ººÀ»°Çµ¥.
¹ä 330g ¿¡ °í±â 220gÀº ÁÁÀº ºñÀ²ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼
¹ä 250g À» Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù
´Þ°¿À» 1°³¸¸ ³ÖÀº ÀÌÀ¯´Â
230±×¶÷ ¼Ò°í±â¸é ±×³¯ ´Ü¹éÁúÀº ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø°í
´Þ°¿ÇâÀÌ ¼Ò°í±â¸ÀÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö µµ ÀÖ¾î¼
¸¶Áö¸· 3ºÐÀº °ºÒ¿¡¼
¾çÆÄ 2°³¸¦ ¸¶Áö¸·À¸·Î
Àß ººÀÎ ÀÌÈÄ Âü±â¸§À» ÇѼú ³Ö¾îÁ൵ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
¼Ò°í±â ¾çÆÄ ººÀ½¹ä
»ç¹ß°¡µæÀ̶ó 900±×¶÷Âë µÇº¸ÀÔ´Ï´Ù
¸Àµµ, °£µµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù
´Þ°¿Àº ¼¾ÅÍ¿¡ µÎ°í ÁÖº¯ ¿±â·Î ³ë¸¥ÀÚ À§¿¡ »ì¦
¸·¸¸ ¸¸µé¾î¼ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ »ì·Á ²úÀÏ ¿¹Á¤
±èÄ¡¿Í ³Ê±¸¸®
±¹¹°¿¡ Ç®°Å³ª ±×·¯Áö¾Ê°í
µû·Î ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô´Â°Ô Àú´Â ÃëÇâ
º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ ¸ÀÁÁÀº Àú³áÀ̾ú½À´Ï´Ù
À̳¯Àº À̵¿Áß ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÀ»
ÆíÀÇÁ¡ ±è¹ä¼öÁØÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â°Í °°¾Æ¿ä
À°°³Àå Å«»ç¹ß ³Ê ¿À·§¸¸ÀÌ´Ù.
ÃÊâ±â Ãâ½ÃÇßÀ»¶§ 500¿ø ½ÃÀýºÎÅÍ ÀÌ°É »ç¸Ô¾ú°í
(´ë·« 30³âÀüÀ¸·Î ±â¾ïÇÔ)
ÀÛÀº ¿À¸®Áö³¯ »ç¹ß¸éÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ½ÃÀý
±¾ÁÖ¸° ¹è¸¦ ä¿öÁÖ´ø Çлý¶§ÀÇ °í¸¶¿î ¶ó¸é
µ¿½Ã±â Ãâ½ÃµÇ¾ú´ø Æ¢±è¿ìµ¿ Å«»ç¹ßµµ
´ç½Ã¿¡´Â ¼¾¼¼À̼ÇÀ̾úÁÒ
À߸Ծú½À´Ï´Ù
¼öÀÔÀ° µ·¸ñ½É ºÎÀ§Àε¥
¸¶´Ã ÇÑÁÖ¸Ô¹Ý ¼ÕÁú¸ÕÀú
¾óÇͺ¸¸é ½Ñ¸¶ÀÌ ³Ãµ¿°í±â °°¾Æµµ
ºÓÀº °í±â »çÀÌ»çÀÌ Áö¹æÁúÀÌ ÃÎÃÎ ¹ÚÇôÀִ°É
º¼ ¼ö ÀÖ°í °¡°ÝÀº ±¹³» ÀüÁö»ì ¼öÁØÀ̶ó.
´«ÅÊÀÌ Ä¡´Â ³Ã»ïÁý °¡´Â°Í ¹é¹ø ³´´Ù
»ý°¢ÀÌ µé°í
¾î¶² ½Ä´çÀº Á¤½Å³ª°£°Å°°¾Æ¼
º¸´Â»ç¶÷À» ¸Å¿ì ºÒÆíÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù
ÃÑ 1Å°·ÎÀε¥ ¸¸¿ø Á» ³Ñ´Â°¡°ÝÀÔ´Ï´Ù
µÅÁö°í±â¸¦ Çѳ¢ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥
ÀÌ°¡°ÝÀÌ °í¸¿±âµµ ÇÏ°í
¸¶´Ã¿¡ ÈÄÃß
½ºÅ×ÀÌÅ© ½ÃÁî´×À¸·Î ÀϺΠ¹Ø°£
±×¸®°í ±¸ÀÌ·ù ¸¸µé¶§ °¡²û ¾²´Â ¾Ï¿°
³²Àº°É ´Þ¾Æº¸´Ï 567g ÀÌ´Ï
°í±â 450g Á¤µµ¸¦ ¸Ô´Â°Å³×¿ä
³Ê¹« ½ÚºÒ¿¡ ººÀ» ÇÊ¿äµµ¾ø°í ½½½½ ¤Ñ
Á¡½ÉÀ» Á» ¸Ô¾î¼ °í±â·ù 2ÀκРÀÌ»óÀ̶ó
À̸¸Çϸé ÃæºÐÈ÷ Çѳ¢ °¡´É
Âü±â¸§
°íÃßÀå Âü±â¸§ È¥ÇÕ
¾Æ¹«°Íµµ ¾ÈÂï°í ¸Ç°í±â¸¸ ¸ÕÀú ¸Ô°í
°íÃß
±×´ã Âü±â¸§ »ì¦ ¹¯Çô ¸¶´Ã°ú ÇÔ²²
°íÃßÀåÀ» Á» ´õ ¸¹ÀÌ ¹¯Çô¼ ¶Ç¸Ô°í
ÀÜ¿©°í±â¸¦ ¹äÀ§¿¡.
±×´ã °íÃßÀå Âü±â¸§ .
´ë° ºñº¿ä
µ·¸ñ½É °íÃßÀå Âü±â¸§ ¸¶´Ã ºñºö¹ä
¸Àµµ ±×³ÉÀú³É ±¦Âú½À´Ï´Ù
±×¸®°í °£°£È÷ ¼¯¿©ÀÖ´Â ºñ°èºÎÀ§µµ ÀÔ¸ÀÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù
¿ä±Ù·¡ ±Û¿¡¼ 140~170À徿 »çÁøÀ» ¿Ã·Á´ë°ï Çߴµ¥
¿À·¡°É¸®±âµµ ÇÏ°í º¸´Â»ç¶÷µµ Áö·ç. ºÒÆíÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼
±×³ª¸¶ ª°Ô. Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù
³²Àº ÈÞÀÏ Àß º¸³»¼¼¿ä,
ÀÚÁÖ ¿Ã¸®·Á ³ë·ÂÁßÀÔ´Ï´Ù . ¾È³çÈ÷
- ÀèÅõµå¸²
¾Æ´Õ´Ï´Ù Å« ¾î·Á¿ò¾øÀÌ ¸¸µé¾î¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â°É °øÀ¯ÇÏ°í½Í¾ú³×¿ä ¤¾¤¾ Áñ°Ç Àú³á µÇ½Ê¼î.. |
¿À·§¸¸¿¡ ºË½À´Ï´Ù... Çѵ¿¾È ÀèÅõ´Ô °Ë»öÇغ¸´Ù°¡ ¸»¾Ò´Âµ¥ ÄÚ½ºÆ®ÄÚ Çѹø °¡º¸·Á±¸ °Ë»öÇغ¸´Ï ³Ê¹«³Ê¹« ¹Ý°¡¿ü½À´Ï´Ù Ç×»ó °Ç°ÇϽñ¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù👍 |
¤¾¤¾ ±×·¯¼Ì±º¿ä,, °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò Æ´Æ´ ÀÚÁÖ ¿Ã¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù Àúµµ ¹Ý°©½À´Ï´Ù.. 😁 |
¤¾¤¾ ÁÙ¿´´Âµ¥µµ ´Ù¸¥ºÐµéº¸´Ü ¸¹ÀÌ ¸Ô³ªº¾´Ï´Ù
Áñ°Ç ÈÞÀϹ㠺¸³»¼¼¿ä, ´ç¸¸´Ô.. |
ÀÌ·¯´Ï Á¦°¡ ÀèÅõ´ÔÀ» °Ç° ¹ä»óÀ̶ó°í ¿ÀÇØÇÒ ¼ö ¹Û¿¡¿ä.
¼Ò.°í.±â°¡ ÁÖÀç·áÀÏ ¶§°¡ ¸¹¾Æ¼¿ä ¤¾¤¾¤¾ ¿Ö ÆíÀÇÁ¡ ¾È¿¡¼ ¾È µå½Ã°í Â÷¿¡¼ µå¼¼¿ä~ ¿À´Ãµµ Á¤¸» ÇູÇÑ ¸Ô°Å¸®³×¿ä. ¼Ø¾¾µµ ºÎ·´°í, ¸Àµµ ºÎ·´°í, ÇູÇØ ÇϽô °Í °°¾Æ¼ ±×°Í Á¶Â÷µµ ºÎ·´³×¿ä.
¿¹Àü¿¡ ÀÐÀº Á¤º¸¸¦ ±â¾ïÇØ ³»ÀÚ¸é À°Âʸ¶´ÃÀº ÇÏ·ç¿¡ »ý¸¶´Ã ±âÁØ 2ÂÊÀÌ ÀûÁ¤·®À̶ó°í ºÃ¾î¿ä. ¹°·Ð ÀÍÈù ¸¶´ÃÀº ÈξÀ ´Ã¾î³ª°ÚÁö¸¸¿ä.
°Ç°ÇÑ ¿©¸§ µÇ¼¼¿ä. |
¤¾¤¾..^^ (»ý¸¶´Ã 2ÂÊ °¨»çÇÕ´Ï´Ù)
¼Ø¾¾¾ß ¸î³âµ¿¾È º¸¼Ì´ø ±×·± ¼öÁØÀΰɿä, ÆíÀÇÁ¡ ¾È¿¡ ÀÇÀÚ´Â ¾ø¾ú´Âµ¥ ±×°É¶°³ª À̳¯Àº ¼ÇÇÑ Â÷¾È¿¡¼ °«±æ¿¡ Â÷´ë°í Á¶¿ëÈ÷ ¸Ô°í½Í¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù ±×·¯°íº¸´Ï ÆíÀÇÁ¡¼ »ç¹ß¸é ÀÚü¸¦ »çº¸´Â°Íµµ ¸î³â¸¸¿´³×¿ä. 99ÇÁ·Î ºÀÁö²ú¿©¸Ô´Ù°¡.. |