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다이어트하고 싶습니다 20
칼리브 2019-04-14 21:25   조회 : 1059

뱃살빼야 되는데 퇴근만하믄 배고파집니다ㅠㅠ

식단이 반이라는데 조절도 안되공ㅠ

다이어트하시는분들 잘되가시나요

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알면다쳐요 다른의견 0 추천 0
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칼리브 다른의견 0 추천 0

네 줄여야죠

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하늘이되다 다른의견 0 추천 0

마라톤입니다

 

길게보세요

 

조금씩줄이는거죠

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칼리브 다른의견 0 추천 0

넵 조언 감사합니다

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새까만빛 다른의견 0 추천 0

그 배고픔을 기름지고 묵직한 음식으로 채우느냐 가벼운걸로 채우느냐가 관건일듯요..

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칼리브 다른의견 0 추천 0

내일부턴 가벼운걸로 채워야죵

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

버피테스트 추천드립니다. 시간도짧고  효과보증합니다.

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칼리브 다른의견 0 추천 0

검색해봐야겠네요

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달려라뿡뿡이 다른의견 0 추천 0
야근 많은 사무직이면 저녁 대용 쉐이크 같은거 가지고 다니세요. 점심 구내식당+저녁 52시간 이후 밥안줌(밥은 안주고 무급 야근은 여전함 -.-........ 촌이라 나가서 먹을곳 xxx)으로 집오면 눈뒤집혀 폭식해서 회사서 때우고 오자마자 운동합니다;

운동은... 홈트합니다. 촌이라 헬스 있어도 멀고 인적이 너무 없어 걸어가기에 무섭;;;;... 매트 한장 탁 깔고 유투브의 영상 골라서~ 

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칼리브 다른의견 0 추천 0

넵 조언 감사합니다^^

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