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ppOmppu Out 15
게쉬탈트붕괴 2019-04-14 21:53   조회 : 1193

Clean Up
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목록보기 코멘트작성 코멘트15
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
ppomppu out
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댓글또다냐 다른의견 0 추천 0
근데 점점 중량 올리면서 하지 않음?
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리골레또 다른의견 0 추천 0

무게보다 자극만 오면돼요.

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왕붕어7 다른의견 0 추천 0

적죠 ㅎ

근데 무리해서 할필요는 

잘못들다 부상 입어여 ㅎ

헬스장이면 100치는 사람들은 자주볼텐데여 ㅎ

 

전 젊을땐 한참 근력운동하다가 ㅎ

나이가드니 유산소운동이 훨씬

재미있더군여 ㅎ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
무게 욕심내지마세요 ㄷㄷ

 

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나비효과 다른의견 0 추천 0
10킬로 원판 6개끼면 봉까지 80킬로일텐데요
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
개인마다 근력의 수준이다르니 적게치느냐많이치느냐는 본인많이 알수있죠 60kg체중인 어떤사람은 벤치80kg인데도 힘들게드는사람도있을것이고 어떤사람은 쉽게드는사람도 있으니까요 긴데 그정도면 보통 많이드시는겁니다
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이무언 다른의견 0 추천 0

무게욕심내다가 아작나는겁니다.

운동좀했네요 그래도 그몸무게에 그정도하는거면.

동일몸무게 길거리에서 아무나 잡고 벤치 시켜서 그정도 수행하는 사람 많지는 않아요.

솔직히 10에 1~2명 있을거 같아요.

다만 헬스커뮤니티나 헬스하는 사람들한테 물어보면 굇수들만있으니까 아직멀었다 그정도는 명함도 못내민다 이러는거죠..

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애누리 다른의견 0 추천 0
근데 중요한건 ... 님 봉무게 빼셨어요 .... 

 

봉은 조상님이 들어주는거 아닙니다...  바가 .15~20인데 ...  80kg 정도로 보고 .. 

 

적게는 아니고 보통이신데요 .. 100kg 이상가셔야 좀 든다는소리 들으실거구요 .

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착페죽페 다른의견 0 추천 0

무게욕심내니깐 부상오더군요

1mr 120까진쳐본듯

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