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ppomppu out 14
[* 비회원 *] 2019-12-09 12:00   조회 : 1465

ppomppu out
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목록보기 코멘트작성 코멘트14
블루다 다른의견 1 추천 0

그러니까

식사량을 줄인거 아녜요?

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[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0
쌀밥양은 반으로 줄였습니다 반찬은 평생 먹던 그대로 먹고요 

방금 편의점 도시락 한개 반찬하나 안남기고 다 먹는 그정도는 먹어요
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[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0
ppomppu
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[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0
먹는양을 표현할게 없어서 편도로 했는데

 

편도를 잘먹지는 않는데 평소 먹는 밥 반찬이 딱 저정도 되겠더라구요 ㅎ

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나만의냉장고 다른의견 0 추천 0
배부르게 안 먹었고

몸이 좀 덜 먹었다 생각하게 히는 효과인가요? ㅎㅎㅎㅎㅎ

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[* 비회원 *] 다른의견 2 추천 0
같은양을 먹을때 우걱우걱 빨리 먹으면 배부른데

 

천천히 깨작꺠작 오래 먹으면서 입에 넣을때 배가 안부르게 넣는다 해야 하나 ㅋ 

 

댓글쓰면서도 말같지 않은소리 같네요 ㅋ 너무 느낌적 느낌이라.. 글로 표현이 ㅠㅠ

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번데기왕 다른의견 0 추천 0

탄수화물,당 섭취량만 반으로 줄여도 훅훅빠지죠 

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[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0
탄수화물은 확실히 줄였어요 밥을 먹었다 하면 두공기 먹던걸 

 

지금은 그냥 평범하게 한공기 먹거든요  

 

저같은 경우는 당은 줄이지 않았네요 그냥 하루에 믹스커피 3잔다 먹고 가끔 과자도 먹고.. 과일도 먹고 

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깔룽잉 다른의견 0 추천 0
탄수화물, 밥 반공기만 먹어도 살빠집니다 ㅋㅋ
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[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0
밥줄이고 밥먹는 속도 전보다 2배 길게 가져간게 큰거 같네요 ㅋ

 

이게 제가 하고 싶은말이었나봐요  ㅋ 본문글은 참  쓰다보니 두서도 없고 

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