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  • 말머리

간헐적 단식 어렵네요..ㅠ_ㅜ 7
엉엉울었어요 2020-01-12 00:20   조회 : 1925
1522041096.gif (7767.1 KB)

지금 약 복용하는게 있어서..

 

운동을 아무리해도 감량이 안되서 3일째 하고있는 중인데..

 

흠..

 

저녁을 7시에 먹고 다음날 점심을 12시에 먹음(17시간 공복)

 

그리고 퇴근후 저녁 운동을 한시간 하고 다시 저녁을 7시에 먹음..

 

그런데 고비가 밤 11시 넘으면 공복감이 엄청나네요..

 

ㅠ_ㅜ

 

주말에는 항상 해외 축구보면서 치킨이나 맥주 마시는데

 

약 복용중이라서 이것도 못하고..

 

힘드네요...ㅠ_ㅜ

 

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트7
뽐뿌클라스오져버렸고 다른의견 0 추천 0
한1주일하면 적응되더라구용 ㅎ 전 12시 7시쯤 두번 먹습니다
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리민 다른의견 0 추천 0

원래 그시간에 야식 드셨었나요?

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엉엉울었어요 다른의견 0 추천 0
주말에만요..평일에는 새벽출근이라서 피곤해서 잡니다..ㅋㅋ
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

16시간 공복아닌가요? 전 12시 8시 이렇게 먹는데

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엉엉울었어요 다른의견 0 추천 0

16시간 맞아요!

 

회사 출근시간이랑 점심시간 때문에요~

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디차 다른의견 0 추천 0
­
* | 덧글 점아이콘
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달을보는소년 다른의견 0 추천 0

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