ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
¾î´À »õ 2~3³â ²ÙÁØÈ÷ º¸´Ùº¸´Ï
±¸µ¶ÀÚ Ãµ¸í´ë¿¡¼ 10¸¸¸í~2,30¸¸±îÁö ¿Ã¸° ä³ÎÀ» º¸¸é ±²ÀåÈ÷ Èå¹µÇÏ°í
ÃÊâ±âºÎÅÍ ÀÀ¿øÇØ¿Ô´ø ½ÃûÀÚ·Î½á ±²ÀåÈ÷ ±âºÐÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
¹°·Ð 10°³ÀÇ Ã¤³Î¿¡¼ Àú 20~30¸¸±îÁö Âï´Â ä³ÎÀº Àý¹ÝÁ¤µµ ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ°í
±×³ª¸¶ µ· Á» ¹ö´Â °Í °°´Ù? ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â ä³ÎÀº 1~2°³ Á¤µµ µÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
Àú´Â Ãë¹Ì°¡ ¿ä¸®³ª Ä¿ÇÇ, ¼ú °°Àº°Å¶ó ÁÖ·Î º¸´Â ä³ÎÀÌ ±×ÂÊÀÌ´Ù º¸´Ï
±×ÂÊ¿¡ ÇÑ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ »ý°¢ÇÏ´Â À¯Æ©ºê ä³ÎÀÌ ¸ÁÇÏ´Â °úÁ¤.
1. 10¸¸±¸µ¶ÀÚ¸¦ ±âÁ¡À¸·Î ´ë±Ô¸ð ¸®ºôµù.
- º¸Åë ±¸µ¶ÀÚ Ãµ¸í´ëÀÇ Ã¤³ÎÀº 1Àιæ¼Û À§ÁÖÀÌ°í, ¹º°¡ ¾î¼³ÇÁÁö¸¸ º»ÀÎÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ³ë·ÂÇÏ´Â°Ô º¸ÀÌ°í
½Å¼±ÇÑ Á¤º¸¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 10¸¸À» ±âÁ¡À¸·Î ÆíÁýÀÚ¸¦ ±¸ÇѴٰųª, Á¦ÀÛºñ¸¦ ÁöÃâÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´õ±º¿ä.
2. ºÎ¾÷¿¡¼ Àü¾÷À¸·Î
- ÀÌÂëºÎÅÍ ±¤°í°¡ ¸¹¾ÆÁö°í, Àǹ̾ø´Â ¿µ»óÀÌ ¸¶±¸ ¿Ã¶ó¿À±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°Ô ¹Ýº¹µÇ¸é ±¸µ¶ÀÚ´Â ¿µ»óÀ» ½ºÅµÇÏ°Ô µÇ°í, ¿µ»ó¼ö¿Í ±¸µ¶ÀÚ´Â ¸¹Áö¸¸ Á¶È¸¼ö´Â Âü´ãÇØÁöÁÒ.
3. ¸®ºä³ª ¼Ò°³ ¿µ»óÀÌ ¸¹¾ÆÁü.
- ½½½½ ¼ÒÀç°¡ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ ¿É´Ï´Ù.
º»ÀÎÀÇ Áö½ÄÀÌ °í°¥µÇ¾î°¡°í, ´õ ÀÌ»ó ÀçÅÁÇÒ Á¤º¸°¡ ¾ø¾îÁö¸é
Àâ´ã¹æ¼ÛÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ¿ä¸®À¯Æ©¹ö´Â À½½ÄÁ¡ Ž¹æ, ¹Ù¸®½ºÅ¸¸é Ä«Æä Ž¹æ µîµî
óÀ½ ä³Î °³¼³°ú °ü°è¾ø´Â ¹æ¼ÛÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
4. ħü±â
- ä³ÎÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀÌ »ç¶óÁö°í, À¯Æ©¹öµµ È¥¶õÀÌ ¿È.
¿µ»óÀÌ ¾È¿Ã¶ó¿À°Å³ª, ÅÒÀÌ ±æ¾îÁö°í, ÀØÇôÁü
Á¶È¸¼ö¿Í ´ñ±Ûµµ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµë.
¹°·Ð ÀϹÝÀûÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸,
Á¦°¡ ÃʱâºÎÅÍ ÀÀ¿øÇϸç Áñ°Üº¸´ø À¯Æ©¹öµé Áß¿¡
¸ÁÇØ°¡´Â »ç·Ê°¡ ºñ½ÁÇؼ Çѹø ±ÛÀ» ½áºÃ½À´Ï´Ù.
º¸Åë 20¸¸¿¡¼ 30¸¸ »çÀÌ¿¡ ¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
¿½ÉÈ÷´Â Çϴµ¥ ÀÌ»óÇÑ ÄÁ¼ÁÀâ°í ±×µ¿¾È°ú´Â ´Ù¸¥ ÄÁÅÙÃ÷ ¿Ã¸®´Ù°¡
±¸µ¶ÀÚ ¿ì¼ö¼ö ¶³¾îÁö´Â°Íµµ ºÃ³×¿ä |
±ÛÃÝ. »¡¸® ÆľÇÇÏ°í ´Ù½Ã ¿øÁ¡À¸·Î µ¹¾Æ°¡¼ ¼º°øÇϴ ä³Îµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ÀúºÎºÐ¿¡¼ ¸ÁÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ ±¸µ¶ÀÚµµ ±¸µ¶Ãë¼Ò´Â ¾ÈÇϴ°æ¿ì°¡ ´õ ¸¹Áö¸¸ ±×³É ½ºÅµÇعö¸®ÁÒ. |
Á¦°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â
À̹ÌÁö ¼Òºñ¶ó°í ºÁ¿ä. ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó Áú¸®´Â°ÅÁÒ. ±¸µ¶ÀÚ 30¸¸¸í ä³Î µé¾î°¡µµ Á¶È¸¼ö 5~15¸¸ »çÀÌÀÎ °æ¿ì°¡ ²Ï µÇ°Åµç¿ä. µüÈ÷ ±¸µ¶Ãë¼Ò´Â ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, Áú¸®´Ï±î Àç»ý ¾È Çϴ°ÅÁÒ. ÈçÈ÷ Á×Àº ±¸µ¶ÀÚ¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
³»°¡ ¾Ë´ø ä³Î°ú´Â ´Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î °¡´Ùº¸´Ï ±¸µ¶Ãë¼ÒÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸ '±×³É Áú¸®°í' '»õ·Î¿î À¯ÀÔ ¾ø¾î¼' Á¡Á¡ ±×·¡ÇÁ Ç϶ôÇÏ´Â °Å¶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä. |
³× ¸Â¾Æ¿ä. ±×°Ô °¡Àå Å©ÁÒ. »õ·Î¿î ÄÁÅÙÃ÷¸¦ ¸¸µç´Ù´Â°Ô Á¤¸» Èûµç°Í °°¾Æ¿ä. |