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2월1일 부터 다이어트 했는데요. 22
[* 비회원 *] 1 2020-09-20 13:55   조회 : 2159
다이어트.jpg (148.5 KB)

 

20200920135441_sxmfsepw.jpg

 

답은 유산소네요. 뛰는게 답이였어요ㅠ

 

75kg일때 두달간 정체기가 왔던거 같아요.

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트22
Decoy-_- 다른의견 0 추천 0
멋지네요
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
다들 하실수있어요.
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Ios3dg43 다른의견 0 추천 0

하루에 얼마나 뛰신건가여 궁금하네요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
1시간씩 뛰었어요.
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정윤진 다른의견 0 추천 0

대단하십니다.  꾸준히 ㅎㄷㄷ  얼마나 뛰셧나요?

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
하루 10~13키로 정도 뛰었어요.
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아르미짱 다른의견 0 추천 0

정체기때 하기싫으셨을텐데 잘 견디셨네요.

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
네 정말 힘들더라구요. 운동하고 다음날 몸무게 재도 그대로였어요. 그래도 매일 폴더 만들어서 뛴기록을 남기면서 참았어요  
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행쓰야 다른의견 0 추천 0
음식 조절도 하셨을것 같네요~대단~
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1
네네 고기집을 멀리했고 , 무한리필집 이런곳 한번을 안갔어요. 식단은 일반식단의 반만 먹었던거 같아요.
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