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데일리 루틴이 새벽 4~5시에 기상하시는 분 계신지요. 4
나로로중사 2020-11-04 13:53   조회 : 488

저는 올빼미형 인간 같습니다..

 

근데 아침 일찍 출근하고 일찍 퇴근하는게 좀더 매리트가 있더라구요. (전철에서 앉아갈수 있고, 시간도 덜 소요되구요)

 

그래서... 직장 출퇴근 시간을 7:30~4:30으로 고정하고 집에서 6시쯤에 기상합니다 매일..

 

이렇게 한지 한 1년 정도 지난것 같습니다.

 

회사 다니는거야 뭐 적응은 되었는데...

 

매사가 피곤합니다.

 

미치도록 피곤하네요

 

잠도 10~11시 사이에 

꼬박 꼬박 자는데....

 

하.. 뭔가 바꿔야 겠다는 생각이 엄청 듭니다.

 

애초에 출근시간을 10시로 바꿔볼까 생각하다가.. 문득 완전 새벽형 인간이 되면 어떨까 해서요 ㅎㅎ


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목록보기 코멘트작성 코멘트4
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
그냥 유전적으로 자신에게 맞는 생체리듬이 따로 있답니다.

선천적으로 새벽에 쌩쌩한 사람, 밤에 쌩쌩한 사람

유전자 대로 사세요

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드물 다른의견 0 추천 0

젊을때는 진짜 늦게 일어났는데

 

어느날 일찍 일어나고 이것저것하는데

 

원래 일어나는 시간까지 그렇게 긴 시간이 있다는 걸 알고 생활을 바꿨죠

 

5시에서 6시 사이에 일어납니다

 

운동가면서 하루 시작

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꽃병 다른의견 0 추천 0
시각을 딱딱 맞추려고 한다기보다

그냥 졸릴 때 자고, 일어나고 싶을 때 일어나는게

의학적으로 가장 좋다고 합니다.

그러다 보면 자연스럽게 시각이 일정해져요

일하지 않으시는 휴가나, 주말에 시도해 보세요

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이히^^ 다른의견 0 추천 0
지금 하시는 생활패턴이 동절기가 될때 좀 피곤하긴 합니다.(여름에는 해뜨고 일어나는데 지금은 한밤에 일어나는 느낌)

저도 대략 10년정도 님과 비슷한 패턴으로 생활하고 있는데.. 동절기가 늘 피곤해요 ㅎㅎ

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