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오늘 외식은 홈트로 대신합니다 3
하야소비 2021-02-19 20:00   조회 : 698

 

푸쉬업 가슴 30개, 일반30개

스쿼트 100개

복근운동 10분, 아령 8키로 100개로 대신합니다;

 

10개월 동안 7키로 뺏네요ㅜㅜ

173 65 유지합니다; 

사실 운동하고 힘들어서 토할거 같아요ㄷㄷ

 

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깔롱상햐 다른의견 0 추천 0

 


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 런닝도 하세요

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하야소비 다른의견 0 추천 0

신박하네요 ㄷㄷ

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부족에서슬기롭게 다른의견 0 추천 0
전력질주 고강도 인터벌 달리기 해보세요~
운동 이후에도 체지방 분해가되서 주 3~5회정도 하면 몸이 가벼워집니다.
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