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미숫가루가 당뇨에 안좋다는 얘기도 있네요
10
[* 비회원 *]
2021-11-12 06:58
조회 : 6039
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가루화 한건 혈당이 올라가나봐요 ㅠㅠ
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에리자베스
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함께 넣는 설탕의 빠른 혈당급등 흡수되기 좋은 가루 곡물의 탄수화물. 당뇨환자가 오래당뇨병을 가졌다면 미세혈관장애.당뇨합병증 이 있다면 신장이 좋지않을수있는데 미숫가루는 높은 칼륨을 가집니다. 칼륨제한을 넘기면 심부전도 옵니다. |
eugenephelps
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의사가 미숫가루 먹지 말라고 하더군요.
급격하게 혈당 올리고 시중에 파는 미숫가루는 거의 모든 성분 구성이 쌀과 보리 등 값싼 것이 대부분이라고. 미숫가루가 먹고 싶으면 검은 콩, 검은 깨, 현미, 귀리 등을 직접 볶아서 먹더라도 아주 조금씩만 먹으라고 하더군요. 근데.. 그렇게 만들기도 어려우니 그냥 먹지 말라네요. |
