ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
³ªÀÌ 40³Ñ¾î¼±îÁö ÀÌÁþ°Å¸® ÇÏ°í ÀÖÀ¸·Á´Ï
1¸øÇظ԰Ú.. + ³ªÀÌ 40Áß¹Ý 50³Ñ¾î¼µµ ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ïȸ»ç »ç¶÷µåº¸´Ï ´õ ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³³´Ï´Ù. Àú°Ô ³» ¹Ì·¡°¡ µÉ¼öµµ ÀÖ´Ù »ý°¢ÇÏ´Ï...
Á¦ ÀÏ°ú°¡ ÀÌ·¸½À´Ï´Ù..
1. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °ÅÀÇ ¼Àְųª °É¾î´Ù´Ô
2. °í°´ÀÀ´ë µµ¼ Ä¡¿ì±â°¡ ÁÖµÈ ¾÷¹«
3. ÃâÅð±Ù°Å¸® 30km / Æíµµ 1½Ã°£¹Ý ¼Ò¿ä ¹ö½º2¹ø °¥¾ÆŽ
4. ÇÑ´Þ¿¡ ÁÖ¸» 8¹øÁß 2~3ȸ¸¸ ½¯ ¼ö ÀÖÀ½ (ÆòÀϽ°)
5. ¹«°Å¿î°Í µå´Â ºóµµ¼ö Á¦¹ý µÊ.
6. °¨Á¤³ëµ¿ ½ÉÇÑÆí.
7. ÃâÅð±Ù½Ã ȯº¹ (À¯´ÏÆûÀÔÀ½)
µµ¼½ÇÀΰ¡¿ä?
ÃâÅð±Ù °Å¸®¾ß Àڱ⹮Á¦ÀÌ´Ï »©°í.
4¹øÀÇ ÁÖ¸» 2,3ȸ¸¸ ½¬´Â°Ô ÇÑ´Þµ¿¾È ÃÑ ÈÞÀÏÀΰ¡¿ä? ¾Æ´Ï¸é ³ª¸ÓÁö 5, 6¹øÀº ÆòÀϳ¯ ½¬´Â°Ç°¡¿ä?
±×°Å»©°ï ±×³É À¢¸¸ÇÑ°Ô ´Ù ±×·¸Àݳª¿ä? |