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아킬레스건염+족저근막염 고민입니다. 15
파란하늘 2022-07-31 09:09   조회 : 1821

족저근막염은 치료 됐다가 최근 오래 서서 일하면서 조금씩 통증 재발하는 느낌이고 이번엔 아킬레스건염까지 왔네요. 

아킬레스에 체외충격파 2번 받았고 소염제 먹으니 어느정도 진정되기는 했는데 오후되면 아킬레스에 기분나쁜 뻣뻣한 통증 올라옵니다. 좀 쉬면 덜하구요.

현재 베어풋 슬리퍼 신고있는데 다른 푹신한 신발로 바꿔야 할지 모르겠습니다. 혹시 비슷한 증상에 추천해주실만한 신발 있을까요? 

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목록보기 코멘트작성 코멘트15
냠냠너구리 다른의견 0 추천 0
근본적으로 살을 빼는걸 추천합니다
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overwatch 다른의견 0 추천 0

척추환우카페 가면 스케쳐스 많이 신습니다

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파란하늘 다른의견 0 추천 0

ABC마트 가볼까 하는데 스케쳐스 고려해보겠습니다.

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빌랸 다른의견 0 추천 0

정형외과에서 파는 깔창 8만원정도  이나

 

런닝화 중에서 아디다스 울트라부스트 같은거 한 번 신어보시고요 크록스 같은 건 피하세요.

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파란하늘 다른의견 0 추천 0
울트라부스트, 크록스 생각중이었는데 울트라부스트 신어봐야겠어요.
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

스케쳐스 신으시고 살빼세요.

그리고 걷기 많이하시면 줄이시고

걷기 너무 안하시면 약간 늘리시고 하면

 

충분히 낫습니다

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레2다 다른의견 0 추천 1

구두는 락포트, 운동화는 아식스 젤카야노 신고 증상 사라졌습니다.

 

개인적으로 EBS명의도 찾아가서 진료 받고 약 3년간 충격파,인대강화주사등 다 해봤고 남은건 수술이라고 했는데 구두랑 운동화 바꾸고 사라졌어요.

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파란하늘 다른의견 0 추천 0
아식스 젤카야노도 있었네요. 스케쳐스, 울트라부스트, 젤카야노 중에 하나 골라야겠습니다. 그중에 맞는거 하나 있었으면 좋겠습니다.
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레2다 다른의견 0 추천 1

편한고 푹신한게 다가 아닙니다. 자기발이 과내전인지 외전인지 잘 알아보고 거기에 맞는 신발로 신어야 합니다. 젤카야노는 과내전에 맞는 신발이고 저도 과내전이 있고 발볼도 넓어 잘 맞았던 겁니다. 아래 참고하세요~

 

https://makeitshine.tistory.com/69

 

저는 회사 출근할때 운동화 신고 다니고 회사에서 락포트로 갈아 신어요


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머신아레스 다른의견 0 추천 0

@레2다 실례합니다. 혹시 젤 카이노 제품 아무거나 상관없나요? 뒤에 숫자가 다 달라서 뭘 사야할지 모르겠네요 ㄷㄷ

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