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신전자세 해보신분 있나요..? 4
[* 비회원 *] 2022-09-16 08:32   조회 : 880

효과가 있는지요 ㅜㅜ 허리가 좀 아파서요~~

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
14232 다른의견 0 추천 1

한두번해서는효과없고 꾸준히하라는데 서울대교수가 그렇게예찬하는데 맞겠죠뭐

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흠냐 다른의견 0 추천 0

꾸준히 하시면 허리아픈 정도나 빈도가 좀 줄어드는듯 해요. 

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라운더 다른의견 0 추천 0
효과 있습니다. 다만 이건 중장기적인 허리건강을 위해 하는 겁니다. 단기적으로도 도움은 좀 되지만, 당장 씻은듯이 낫게 하는건 아닙니다.
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그의나라 다른의견 0 추천 0

가끔 하는 걸론 힘들어요.

평상시 앉거나 걸을 때 신전된 자세를 유지하는 게 핵심이라고.

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