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뱃살 뺄려면 하루에 걷기 몇분해야할까요? 42
tdf55 2022-10-04 18:48   조회 : 2434

안녕하세요.

매일 앉아서 일하니까 배만 나오고 있어서

집앞에 하천 걷기 오늘부터 하려고 하는데,

어느 정도로 해야 적절할까요?

혹시 걷기로 뱃살 빼신 분 계신가요?

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목록보기 코멘트작성 코멘트42
닉네임yes 다른의견 0 추천 0

걷기로는 똥배 처리 안됨.

전문적인 트레이닝을 받아야.

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tdf55 다른의견 0 추천 0

그럼 어떻게 해야할까요?

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

많이 걸으면 배변에는 효과적인데 뱃살은 글쎄요

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tdf55 다른의견 0 추천 0

배변은 문제 없네요

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NaDaP 다른의견 0 추천 0

걷기로는 하루2만보정도는 택도없더라구요..

먹을거다먹고는

먹는걸 줄이셔야되요

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tdf55 다른의견 0 추천 0

조금씩 줄여야할거같습니다.

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cuchulain 다른의견 0 추천 0
식단 병행 아니라면 걷기로 힘듭니다.
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tdf55 다른의견 0 추천 0

저녁에 닭가슴살 1조각 먹었네요

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내일의죠 다른의견 0 추천 0

살 빼는건 먹는 거 조절이 거의 다 운동은 거들뿐

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tdf55 다른의견 0 추천 0

먹는 건 별로 없네요

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