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시간내서 운동하는것도 너무 어렵고 힘드네요. 27
 정군산 2022-11-13 22:19   조회 : 1305

일하는시간이 주 7일, 아침 9시부터 익일 새벽한두시까지 일하는데,  한달에 한번쉽니다. 많으면 두번.

 

잠자는 시간도 그리 많지도않고,  이것저것 해야할 일도 많고, 직업이 지금 두개라,

 

내 꺼 본인 사업도 해야되고 사무실에 있어서 바쁘고, 이것저것 혼자서 다하는중인데,  너무 지치기도 하고,

 

수영을 다닐까 생각해봤다가 아침 일찍부터 일해야되서 하기도 힘들고,  헬스장도 시끄럽고 피티에 돈 200만원 이상 꼬라박아봤는데, 저랑 맞지도않고,

재미도없고, pt없는 날에는 어차피 헬스장 못가니까, 운전해서 다른곳 출장갈 일도 많고,  식단하고 어쩌고도 힘들고 도저히 물리적으로 시간이없고

 

드디어 인생 최초로 세자리수 몸무게 찍었는데,  그나마 키는 180cm라 그냥저냥 버티고는 있는데, 몸 너무 무거워진것도 있고,

이리저리 앉아있는 시간도 꽤 많고 잦은 식사자리나 그런것도 있고, 일이 힘들다보니 이것저것 주워먹게되고,

 

이럴경우에는 뭘 어떻게 해야 살을 빼야할지 모르겠네요. 연말에 운전면허 갱신도 해야되고, 각종 필요한곳에 써먹을 증명사진이나 사진 좀 찍어놔야되는데

너무 살이쪄서 찍기도 뭣같고... 

 

시간 물리적으로 도저히 시간없으신 분들 중에 다이어트 성공하신분들 어떻게 하셨는지 궁금합니다. 

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목록보기 코멘트작성 코멘트27
흙찡구 다른의견 0 추천 0

식단만이라도 하심 좋죠

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정군산 다른의견 0 추천 0
식단이라도 어떻게 하는지 구체적으로 효과 본 식단 있으신가여?
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티티티티파파파파 다른의견 0 추천 0
먹는 걸 압도적으로 줄이면 100% 성공하니까 괜찮습니다
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정군산 다른의견 0 추천 0
막상 알면서도 잘 실천이 안됩니다 ㅠㅠ
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archi 다른의견 0 추천 0
직장인도 운동하기 힘든데 사업하시면 더 그럴만하죠

 

덜먹는게 최고에요

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정군산 다른의견 0 추천 0
배고프면 일이 안되고 배부르면 더부룩하고 졸려죽겠고 ㅠㅠ  적당량을 모르겠네요 아직도

 

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archi 다른의견 0 추천 0
차 아메리카노 물 달고사세요 배고픈거 많이 잡아줍니다
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오늘도자넨가 다른의견 0 추천 0

욕심아닌가요ㅎㅎ

9시부터 익일새벽까지일하는데...ㅎㅎ


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정군산 다른의견 0 추천 0
죽겠습니다 ㅎㅎ  뭐라도 해야될거같긴한데
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

몸무게3자리는 운동탓으로 돌리는게 아니라 먹는게 문젠데요??

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