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40대 중반 만성피로 해결법? 30
탁구왕김제방 1 2023-05-13 16:06   조회 : 2662

만성피로에 시달린지는 좀 됐는데요

피검사로는 정상이고

오전에서부터 피로감이 저녁까지가기도하고

저녁넘어서야 그나마 컨디션이 올라오네요

비타민c랑 아연도 챙겨먹네요

병원가면 해결될까요?

우울증걸릴것같네요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
ppompungi
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괘짝가족 다른의견 0 추천 0
헉...

 

자전거로 하루 60km 이상을? 

더 지치지 않을까요?

 

일하고 그 정도 운동하고 다음날 일하면 쓰러질것 같은데.

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커피줄이기 다른의견 0 추천 0

산책이랑 걷기 뛰기가 좋대요

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욱쥐 다른의견 0 추천 0

피곤하면 비타민B군을 드셔보세요 

 

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탁구왕김제방 다른의견 0 추천 0

비타민비 있는데 다시 먹어볼게요

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PetersHam 다른의견 0 추천 0

간헐적 단식

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아비아토 다른의견 0 추천 0
.
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묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0

딱 저네요 

만성 피로가 20대때 부터 ㅠ

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탁구왕김제방 다른의견 0 추천 0

수면검사를 받아봐야하나...여튼 참고해볼께요 감사합니다

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가을산적 다른의견 0 추천 0

보통 운동이 해결책이지 않나요. 

웨이트 트레이닝 말고 인터벌 달리기 같은 고강도 유산소 운동 같은 거요.

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