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저강도 장시간 운동에는 자전거가 딱인거같아요 18
관술사 2023-06-04 13:46   조회 : 1590
20230603_202038.jpg (105 KB)20230603_200807.jpg (82.4 KB) More files(1)...

뭐 물론 자전거로 힘들게 운동할려면

얼마든지 힘들게도 탈수있겠지만

 

그냥 쉬엄쉬엄 바람도 쐬면서

장시간 운동하기에는 자전거가 딱 좋은거같더라구요

한번 타고 나오면 기본 두세시간은 금방가니

물론 자전거만 계속 타는게 아니라 쉬엄쉬엄 타는거라 ㅋㅋㅋ

 

운동하러 나가는 느낌이 아니라

바람쐬러 가는 느낌이라서 

재미도 있고 경치도 좋고 하니 

자전거 취미가 좀 오래가더라구요

 

특히나 서울에서는 자전거타고 한강에 나올만하다면

자전거만한 취미가 없을거같아요

 

시간되면 자전거타고 사람구경도 하고

영화보러갈때도 일부러 멀리 좀 큰영화관까지 가서 보고오고

요새는 또 야간라이딩도 하고 바람쐬고하니 

자전거가 괜찮은 취미같네요

 

 

20230604134800_4g6ttMHNOI.jpg

 

 

20230604134801_XCbcN5QVON.jpg

 

 

20230604134803_kiyeqNvFJr.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트18
개털뽐뿌 다른의견 0 추천 0

대신 살은 안빠짐

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관술사 다른의견 0 추천 0

글쵸 입맛만 좋아져서  ㅠㅠ

살뺄려면 조깅이라도 해야 ㅋㅋ

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cantik 다른의견 0 추천 0

1시간에 20킬로 정도 타니까 460칼로리 소모 

몸에 무리없이 적당한 운동으로 딱이죠

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관술사 다른의견 0 추천 0

그래서 한강 나가보면 나이드신분들도

자전거 많이들 타시더라구요

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엑세스2000 다른의견 0 추천 0
운동안되고 엉덩이에 갈색반점만생김
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관술사 다른의견 0 추천 0
빕입어도 아직도 엉덩이가 아프네요
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라이카아리 다른의견 0 추천 0
어제 한강에서 자장구 타고 돌아왔는데

온몸이 다 아프네요 ㅠㅠ 

저강도가 아닌거 같아요.

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관술사 다른의견 0 추천 0

탈때는 좋은데  은근 다음날

여기저기 찌뿌둥하죠 ㅋㅋㅋ

저도 어제 잠실에서 마포까지 왔는데

은근 뻐근합니다 ㅋㅋ

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토실토실토실 다른의견 0 추천 0

잠실 마포는 짧은 거리가 아닌듯

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토실토실토실 다른의견 0 추천 0
해있을 때 살타요

한강에도 사람이 많아서

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