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지방은 빠지고 근육은 붙는 '몽골 다이어트'..JPG 4
lllIIIllIll 2023-08-20 14:09   조회 : 3516
1000032353.jpg (727.1 KB)

 

20230820140925_qmazZBRhwu.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
누구니 다른의견 0 추천 0
탄수화물이 없고 오직 고기고기.

저건 다이어트에 최고입니다.

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용서는하늘축복 다른의견 0 추천 0
적색육 많이 우유등등  체중감량에는 좋으나. 몸에는.......     적당한 잡곡과 야채 과일 적당한 고기 먹으면서 운동 열심히 하면서 천천히 뺴는게 가장 몸에 좋은걸로 알고는 있습니다
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병맥주병 다른의견 0 추천 0
저 식단 제대로 할려면 생고기로 먹어야 더 건강 하겠네요..
비타민 섭취가 많이 모자라 보임
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메칸더브이 다른의견 0 추천 0

육포만들어먹어서  말달면서 식사할수있고 식량도 부피적어서 보급도 쉬워서 기동력이 말도 안되게 빨라서 정복에 많이 유리했다네요

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