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나이들면서 먹는게 줄어드니 좋네요.. 14
스끄랴빈 2024-01-28 10:16   조회 : 1338

30대 중반까지만 해도, 눈앞에 먹을게 있으면 못참고 꾸역꾸역 먹어치우고, 필요 이상으로 먹는 식탐때문에 먹고나서도 후회하고, 배부르게 먹으면 건강이나 다른 활동에도 지장있고 여러가지로 안좋았는데..

 

30후반 40 넘어가니 제대로 차려먹는건 하루 한끼.. 그것도 예전보다 양이 반에서 3분의 2로 줄었음.

 

그 외에는 너무 배고프다 싶으면 걍 간단하게 때우는 정도이고, 별로 먹고싶은 것도 없고, 배도 안고픔..

 

이렇게 되니, 뭐 먹을까 고민도 적고, 장보거나 조리하고 치우는 시간이나 노력도 줄어서 좋아요.

 

 

 

 

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트14
오전9시25분 다른의견 0 추천 0

많이 먹고는 싶은데 소화가 잘 안됩니다 ㅎㅎ

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스끄랴빈 다른의견 0 추천 0

네. 그래서 강제로 절제가 가능하죠. 그래서 전 좋더라구요. 

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어뷰리 다른의견 0 추천 0
뭔가 슬프네요
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스끄랴빈 다른의견 0 추천 0

늙었다는 징표?? ㅋㅋ 

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폴크니븐 다른의견 0 추천 0

나이를 먹을수록 적게 먹어야죠. 

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세시이십분 다른의견 0 추천 0
적게 먹는만큼 건강식을 챙기는게 중요할듯요
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에포크 다른의견 0 추천 0
나이가 들어도 식욕 왕성하고 소화 잘되고 그 에너지로 활동량 많고

젊을때 식사량을 유지한다면 더 건강한게 아닐까요?

 

식사량 줄어들면 몸 사이즈 줄어들고 근육도 같이 줄어들어 더 왜소하고 

힘이 없는 몸으로 노화가 진행......

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어느새봄이왔구나 다른의견 0 추천 0

그게 나이들수록 같은 양을 먹어도 소화를 못 해서 불가능해요. 운동 미친듯이 해도 젊을 때 만큼 먹질 못 합니다. 

나이들수록 대사능력이 줄어서 연비는 좋아지는데 대사량이 줄어드는만큼 세포재생도 느린 거라 다쳐도 잘 안 낫고 그런 겁니다 ㅠ

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검빨스피릿 다른의견 0 추천 0
식사량은 주는데 영양제는 늘어남
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카오츠 다른의견 0 추천 0

와퍼 주니어도 1/3 남기는 40대 아저씨도 있습니다 

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