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새벽에 쥐나서 여적 ㅠㅠ 9
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지금까지 리클라이너 펴고 다리 얹은채 앉아 있는데요.
다리를 들거나 일어서서 디디려 하면 다시 쥐날거 같은 상태입니다.
반차 내고 병원 가봐야 할 거 같은데 병원까진 또 어케 갈 지...
이거 근육통? 약 먹으면 될까요??
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물 드시고 커피 끊으시고 혈액 순환되게 욕조에 뜨끈한 물 받고 반신욕 해보세요. |
*별똥별*
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마사지하면 좋은데 마사지건, 진동건 같은 휴대용 무선 마사지기 있으면 잘 때 손 닿는 곳에 뒀다가 쥐 났을 때 쓰기 좋습니다. 집에서 아침 저녁 반신욕 꾸준히 해주시고 카페인 음료 대신 이온 음료나 물을 조금씩 자주 드세요. 이온 음료는 당분이 있으니 너무 많이 드시진 마시고요. |
*별똥별*
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@calyx 아이고 많이 심하시군요. 아래 링크 댓글들도 살펴보세요. 원인이 다양하네요. |
