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벤치프레스를 해도 어깨가 많이 넓어지네요 4
롤롤롤잼 2024-09-20 20:34   조회 : 989

주로 풀업만 했는데

 

가슴을 조지니 어깨가 벌어져보입니다 

 

강추 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
긴말안한다 다른의견 0 추천 2
네. 착시요
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인간이되자 다른의견 0 추천 0
착시 아니에요 진짜 넓어집니다.
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ErzardJ 다른의견 0 추천 0
당연하죠.. 등운동도 해줘야 합니다. 가슴에서 밀어주고 등에서 당겨주면 어깨는 자연히 벌어지게 되어 있습니다. 
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롤롤롤잼 다른의견 0 추천 0

역시 둘다 중요하군여

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